Hogy kezdtetek el rendszeresen mozogni? Mivel kezdtétek?

Megtetszett egy hölgy, s szerettem volna neki imponálni, ezáltal úgy döntöttem, hogy egy gyerekkori hobbimat ismét előveszem, s elkezdtem úszni, szigorúan heti két alkalommal, s habár nem is tartom már a kapcsolatot az előbb emleget személlyel, de mégis tartom magam a testmozgáshoz, egyrészt, mert mozogni egészséges, segít levezetni valamennyi stresszt, s jócskán meglátszik a testemen is, így nagyon szívesen járok továbbra is, immár több, mint 15 hónapja megszakítások nélkül. Az én esetemben csak elhatározás kérdése volt, hogy ne adjam fel, tudom, hogy képes vagyok fejlődni, s engem motivált az is, hogy követtem az előrehaladásom egy fitnesszóra segítségével, s ezáltal tudtam kisebb célokat kitűzni magamnak. Továbbá az is segített, hogy testvéremmel járok, ezáltal nem fogalmazódik meg bennem az érzés, hogy mi lenne, ha ma kihagynám az úszást, mert ez egy közös programunk, s ha mégis úgy érezném, hogy valamely nap nincs kedvem, a másik miatt akkor sem maradok otthon. Eleinte 60-65 perc alatt úsztam 600 métert, majd lett ebből 750, majd 800 méter minden alkalommal. Szépen-lassan éreztem a fejlődést magamon, ami miatt motivált maradtam végig. Most 1km-t úszok minden alkalommal, s 25-28 perc alatt kész is vagyok, s bízom benne, hogy egyszer majd eljutok arra a szintre is, hogy átússzam a Balatont is egy nyáron. Ezt a célt tűztem ki magamnak, s bízom benne, hogy ennek is eljön majd a napja. A nap végén magam miatt teszem mindezt most már, s jó érzésekkel tölt el, hogy kitartok egy tervem mellett, s teszek végre magamért is. Sok sikert neked is, remélem sikerül erőt merítened a rendszeres testmozgáshoz!