Nem nyaki, de mostanában volt porckorong műtétem. Amit mindenképpen javasolnék: 1. keress előre egy gyógytornászt és tanuljátok be előre, hogyan kell mozognod a lábadozás során és hogy milyen gyakorlatokat kell végezned a felépülés érdekében gyógytornaként. 2. figyelj oda a kajálásra, sokat fogsz tespedni, nem hiányzik, hogy meghízz, így is elég kényelmetlen lesz a tested a műtét után. 3. emeld a vízbevitelt legalább napi 3 literre. 4. alakítsd ki úgy a mindennapok berendezési / használati tárgyait, hogy azokat gond nélkül tudd használni. 5. ha szükséges, keress meg egy pszichológust, akivel a szorongásodat oldjátok. Sok sikert és gyors felépülést kívánok!