Lehet jól csinálni ezt az étkezés dolgot, mert a fehérje egészen oké, de mi van most a rosttal, mit ajánlotok?

Posted by Suspicious_Start6230@reddit | askhungary | View on Reddit | 7 comments

[removed]

[-]

Zestyclose_Common810@reddit

Hüvelyesek, krumpli héjában sütve sütőben, bogyós gyümölcsök fagyasztva, turmixba rakva vagy zabkásához, de most indul az eper szezon, alma, körte (pektin hegyek), korpás teljes kiörlésű kenyerek.

[-]

princess_hoejack@reddit

a bab, csicseriborsó tök jó mindkét esetben.

[-]

warlockfungus@reddit

A változatos táplálkozás mellé ha mást nem, de a chia mag és útifűmaghéj a nyerő.

[-]

Old-Student4579@reddit

Én erre zabkorpa rosttablettát alkalmazok, napi 4-6 tablettát veszek be, napközben elosztva. Száraz, mint a tapló, el kell rágni, majd folyadékot inni rá. Nekem bevált.

[-]

kvcsferi@reddit

Egyél reggelire zabot, mondjuk fagyasztott gyümölccsel. A zab tele van rosttal.

[-]

Kedves u/Suspicious_Start6230, az accountod kora miatt a posztod manuális elbírálás alá kerül, mielőtt a subon megjelenik. Ez többnyire pár órán belül meg szokott történni. Írj a moderátoroknak, ha valamilyen hiba csúszott a rendszerbe.

Dear u/Suspicious_Start6230, your post needs manual approval before it becomes visible on the sub due to the age of your account. This is normally done within a couple hours. Please message the moderators if something went wrong.

I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.