Én nem csak beszélek róla hanem megjártam ezt az utat. 100 kg voltam és lementem 75re varázsszerek nélkül. Nem zabáltam, számoltam a kalóriát és ha elértem a limitet vizet ettem meg jégsalátát és vártam a holnapot.

A legtöbb embernél ezek a módszerek működnek. És ez nem jojó effektusba ment mert már sok éve így van. Most több vagyok mert elkezdtem edzeni 84kg vagyok 183 centivel. De edzés előtt fixen 80 alatt voltam bő 4 évet.

Abból mertem feltételezni hogy a kérdéses személy átlagos hogy nem láttam leírva hogyan és milyen étkezéssel mozgással törekszik az életmódváltásra. Nem olvastam olyat hogy xy dolgot próbált és nem sikerült. Akkor elhiszem hogy orvosi dolog áll mögötte és szerencsés esetben azt helyre lehet rakni aztán jöhet az életmódváltás.