egy főre megoldható 70-max100k havi kaja költség. Nekem speckó étrendem van, és kijövök 100 alatt egyedül, egészségesen étkezve, meal preppinggel. Hogy írjak egy aktuális preppinget, ebédre fél kiló csirkecombfilé felvágva és megsütve, házi zöldséges szósz (1 teljes cukkini, fél vörös hagyma, 5 db nagyobb datolya paradicsom megsütve és ledarálva) + sült édesburgonya, ez 3 napi ebédem lesz és összesen volt kb 2000 Ft. Érdemes low budget recepteket keresni, persze amik nem ilyen poralapúak, és nasikat is házilag csinálni (pl chiapudding, zabos reggelik, banános sütik), esetleg zsemlét, kiflit, kenyeret házilag csinálni. (ami egyszerűbb pl a ciabatta, de focacciat is szívesen ajánlom)

Boltokban akciókat érdemes nézni, és az alapján főzni 2-3-4 napra, akciós tartós élelmiszerből érdemes többet venni (tészta, rizs, zab stb), ugyanúgy érdemes vadászni, melyik boltban mi éri meg jobban (Lidl több szempontból jó árakon fut +app kedvezmények, de pl Tescoban is vannak jó akciók zöldség gyümölcsre, és húsokra a húspultban, főleg ha van appod hozzá), esetleg piac, ha van a közelben. Kávét, édességet olcsóbban kínai boltokban érdemes keresni, tisztálkodásra dm sajátmárkások jó opciók, tisztítószereknél Lidl cuccokra esküszöm. Ha pl valami megtetszik valahol (parfüm, ruha, cipő), érdemes vinteden, marketplacen is körbenézni, nem egyszer sikerült féláron beszereznem bontatlan, használatlan cuccokat.

Munch is egy jó app!!:)
Igen ez egy átmeneti idő, anno kolisként, családi támogatás nélkül, részmunkaidőben nekem olyan opcióm volt, hogy vagy közösen főztünk egy nagyot, vagy kimaradt a reggeli (ezt azért nem ajánlom, nem egészéges)
Kitartást kívánok!:)