Pszichiáter első alkalom - nektek milyen volt?
Posted by oszibarack@reddit | askhungary | View on Reddit | 25 comments
Aki szorongás és pánikrohamok miatt ment pszichiáterhez, esetleg annyira mélyen volt már, hogy a lakást is nehéz volt elhagynia, milyen volt az első alkalom? Olykor nehéz elindulnom otthonról, de ez már jobb, mint pár évvel ezelőtt. Viszont az olyan helyek nagyon triggerelnek, ahol valamit intéznem kell, beszélnem kell, írnom kell.. izzadok, hevesen ver a szívem, remeg a kezem és a fejem. Nem tudok így munkát vállalni, elegem van már, ezért megyek pszichiáterhez. Holnap megyek először, izgulok, gondolom ott is minden bajom lesz, lehet, hogy előtte kell majd bevennem Frontint. :(
Fantastic-Orchid-325@reddit
Most megyek, mire kaptam időpontot addigra a pszichologusom valamennyire helyre rakott
oszibarack@reddit (OP)
Neked milyen problémáid, tüneteid vannak?
Fantastic-Orchid-325@reddit
Főleg szorongás illetve szerintem kiégés bár elvileg a depresszióra gondol a pszichologusom. Tavalyi évem végére folyamatosan fuldokoltam és folyamatosan sírni akartam. Minden rosszul érintett pl ha párom hozzám ért. Halál gondolata újra. Folyamatos fáradság és motiválatlanság. Nem volt kedvem semmihez, és semmitől nem tudtam/tudok igazán boldog lenni. Tudom most hogy valami jó dolog de még sem tudom már igazán érezni. Igazából kb semmit nem érzek. Szorongok ha valakivel beszélnem kell. Egyenlőre ennyi ami eszembe jutott, de sokkal mélyebben voltam év végén mint ahogy le tudtam írni. Kitartás és sok erőt neked ❤️
oszibarack@reddit (OP)
Köszönöm, kitartást neked is! 🫂
_momokoO_@reddit
nekem mult honap vegen volt eletem elso komolyabb terapiaja,hat elgondolkodtam utana egesznap.
KAFEClub@reddit
Allamiba mentem durva panikrohammal. A behivas elott ki kellett toltenem egy tesztet. Maga a "vizsgalat" szerintem 10 perc se volt, irtak xanaxot , es valami gyogyszert aminek a mellekhatasa az volt hogy konyebben elalszom tole es mivel ez mellekhatas volt, ezert nem annyira addiktiv mint az altato, majd elmondtak hogy kell szedni ezeket. Ennyi volt az elso vizit. A xanax az elejen nagyon sokat segitett, es a masik gyogyszer is. Aztan (nem emlekszem pontosan) ket-harom het mulva vissza kellett menni, es mivel mar jobban kezdtem lenni egy kicsivel, a pszichiater AZONNAL kidolgozta nekem a xanax-rol valo lejovest, ami ketszer hosszabb ido volt mint amit szedtem, es szep lassan kelett csokkenteni az adagot. En azt hittem, konnyen fog menni a "leszokas", sajnos nem ment konnyen. Nem tudom masnal hogy volt, azt el sem tudom kepzelni, hogy aki evekig szedi az egyre novekvo dozist az hogy jon le rola. NAGYON fontos hogy ne szokj ra hosszutavon, de ne felj tole, nem hiaba lett kifejlesztve, es alkalmazva a mai napig. Fontos hogy tudatositsd magadba, hogy nem a gyogyszertol gyogyulsz meg, nm az tartja vissza a rohamokat, hanem TE, a gyogyszer csak segit benne!
A pszichiaternel sosem volt melyebb beszelgetes, pszichologushoz kuldes, stb. csak allapotfelmeres es gyogyszerfeliras.
Fontos! Nekem az a teny segitett nagyon sokat, hogyha nem kerek segitseget, akkor SOKKAL ROSSZABB LESZ! Ha segitseget kerek akkor VAN ESELYEM hogy JOBBAN LESZEK.
Megfontosabb! A felepules NEM lesz linearis, ne szamits ilyesmire. Lesznek visszalepesek, nyugodtan keseredj el add ki magadbol, aztan minden mehet tovabb.
Kitartast es felepulest kivanok neked!
oszibarack@reddit (OP)
Köszönöm. Pár hete úgy éreztem, hogy ha előttem lenne a gyógyszer, azonnal elkezdeném szedni.. ekkor határoztam el, hogy elmegyek pszichiáterhez.
Calm-Abroad-6680@reddit
Én nagyon megkönnyebbültem. Én is ugyanígy voltam, nem akartam a lakást elhagyni, ha menni kellett valahova metróba nem mentem le, csak föld felett közlekedtem,ott is csak az ajtóban álltam, számoltam vissza a perceket és többször leszálltam, mire eljutottam A-ból B-be. Én először háziorvoshoz mentem, ott úgy beszéltek velem mint egy őrülttel rengeteg sírtam, áttapostak rajtam, a pszichologus volt az első aki azt mondta, hogy ne aggódjak, teljesen normáis vagyok, és teljesen normális ami velem történik. Átbeszéltük miért lehetnek a rohamok, mondott pár asap taktikát mit csinájak ha jönne a roham. Nyilván nem lett sokkal könnyebb az első 1-2 alkalom után, de 7-8 után kb teljesen helyrejöttem. Nekem annyi volt az iszonyatos mázlim, hogy felmondtam, pont emiatt, mert képtelen voltam bejárni, és utána konkrétan a lakásommal szemben az utcámban találtam új helyet. Nagyon megnyugtató volt, hogy ha baj van 5 perc alatt otthon vagyok. Tudom ez ritka szerencse, de szerintem ha gyalogtávra találsz esetleg valamit nagy segítség az is. Nagyon sok kitartást, van kiút, életem egyik legszarabb fél éve volt, nem voltam önmagam, de így utólag visszanézve rengeteget tanultam magamról 🫂
oszibarack@reddit (OP)
Örülök neked. :) Te akkor gyógyszert nem szedtél?
Calm-Abroad-6680@reddit
Én nem, pedig a haziorvosnak az volt hogy első hogy hozzám vágta a Xanaxos receptet, de nem mertem beszedni. Én macskagyökér kapszulát szedtem, citromfűvel próbákoztam, és segített is ( vagy elhittem hogy segít) , ha éppen bepánikoltam valahol vagy olyan helyre mentem bevettem vagy 2-3 szemet. Szerintem ha kibírod, inkább próbáld meg anélkül - de nyilván majd a doki eldönteni - gondolom nem egyszeru letenni azt sem :(
oszibarack@reddit (OP)
Nyugtatót nekem is írt a háziorvos, de azt csak akkor veszem be, ha tényleg nagyon muszáj.
vktora@reddit
Nagyon fontos a jó szakember. Nekem kicsit csalódás volt, úgy éreztem nem is azzal foglalkozik amivel én odamentem. Kb 3 alkalommal voltam fél év alatt, így tudott csak időpontot adni. Viszont akik megtalálták a nekik megfelelő szakembert, azoktól sok pozitívat hallottam.
oszibarack@reddit (OP)
Te szedtél gyógyszert?
vktora@reddit
Nem
optimuso3@reddit
Jobb lesz utána, csak bízz a szakemberben és légy vele őszinte ❤️
oszibarack@reddit (OP)
Köszi. :) Te szedtél gyógyszert?
optimuso3@reddit
Nem, alvással kapcsolatos problémákkal kerestem fel és vény nélkül kapható szerekkel "kezelem". MagneB6, citromfű ilyesmik.
x-adri-x@reddit
En BPD-s voltam de volt a csoportterapian panikrohamos is. Hajra! Ez az elso lepes hogy elmesz es probalsz javitani a dolgokon. Kitartast es hidd el hogy jobb lesz es jo lesz minden! Meg akkor is ha nehez az elejen. Kitartast!
oszibarack@reddit (OP)
Köszönöm. Te már jól vagy? :)
x-adri-x@reddit
Igen, koszonom, mar minden sokkal jobb :)
Narrow_Ad_8455@reddit
Nem lesz semmi baj. Elmondod a bajod es eselyesen ajanlani fog egy gyogyszert aminek a folyamatos szedesevel enyhulnek par heten belul a tuneteid.
oszibarack@reddit (OP)
Neked segített a gyógyszer?
Narrow_Ad_8455@reddit
Igen, nagyon is. En online beszeltem egy pszichiaterrel es lenyegeben elsore eltalalta a gyogyszert (stimuloton), kb 2-3 het kellett mig beallt es sokkal jobban erzem magam azota. Van persze szorongas igy is, meg kell tanulni nem felni, de osszehasonlithatatlanul jobb.
oszibarack@reddit (OP)
Örülök. :) Bárcsak nekem is elsőre találnánk megfelelő gyógyszert.
Narrow_Ad_8455@reddit
Drukkolok!