Mit lehet főzni napi 1300 forintból?
Posted by lexihayat@reddit | askhungary | View on Reddit | 83 comments
Jó tanácsok,ha valaki nagyon szűkösen lenne a hónapban
Posted by lexihayat@reddit | askhungary | View on Reddit | 83 comments
Jó tanácsok,ha valaki nagyon szűkösen lenne a hónapban
Kreareddit@reddit
Jay pont most rakott ki megint videót ebben a témában!
Past-Leading-2880@reddit
Meglepődtem, hogy a tojás eszébe se jutott. Pedig a tojás eléggé superfood, tele fehérjével, laktató is, és elég sokféleképpen lehet elkészíteni. Rántotta, tükörtojás, bundáskenyér, főtt tojás. Jó salátába, rakott krumpli, Carbonara spagetti, olcsó ramen-t feljavítani.
kondorarpi@reddit
10 db tojás elviszi majdnem az egész keretet, cserébe kb. 700 kalóriát ad, megértem, hogy miért a szénhidrátok felé nyúlt inkább, de igen, egyik napra belefért volna és akkor bele lehetett volna csempészni 1-1 kajába.
Past-Leading-2880@reddit
Mondjuk ez a fajta napi x összeg challange amúgy sem annyira életszerű. Úgy értem, hogy napra lebontva van 1000ft büdzsé, akkor hétvégén 7000 alatt vásárolsz be egyszerre. Úgy már kicsit több mozgástere van az egészségesebb kajáknak is, belefér több minden pl a tojás is.
kondorarpi@reddit
Igen, egyetértek ebben abszolút. :D
imjustashyboy@reddit
Tojásos nokedli kimaradt
Heniheniheni96@reddit
Ez csak akkor számít ha rá van írva, hogy PrOtEiN.
kondorarpi@reddit
Épp az előbb fejeztem be én is :D
jax_cooper@reddit
pont most akartam en is belinkelni :D
simpleansweronboard@reddit
Ropit.
Independent_Fig426@reddit
- Lencselevest kenyérrel, esetleg krumplival.
- Rizst vagy bulgurt babbal, csicseriborsóval.
- Tésztát. Őrölsz rá borsot, reszelsz rá trappista sajtot. Nagyon finom.
Én ilyeneket ettem, mikor szegény voltam.
trbrd@reddit
Jó tanácsok - a hüvelyesek költséghatékony fehérjeforrások, és emellett egészségesek is. Akkor is érdemes néhány napra pl bab/lencsefőzelékbōl megoldani legalább egy étkezést, ha mást is ki tudnál fizetni.
tokaj-tide@reddit
A bulgur nagyon verzitális kaja platform. Bulgursaláta néven nagyon jó recepteket lehet találni, amik tipikusan nem drágák. Ilyen például a tabbouleh is, ami lényegében a bulgursaláták egy fajtája. Mehet bele szinte bármi: paradicsom, paprika, zöldfűszerek, citromlé.
A legtöbb recept olívaolajat ír, ami azért drágább, de valamilyen zsiradék kell bele. A napraforgóolaj is teljesen oké, nem ideális, de nem teszi tönkre a kaját. Lehet bele babot vagy lencsét keverni, sajtot, ami épp olcsón kapható, vagy leárazott tonhalkonzervet is. Ünnepnapokon akár sült csirke is mehet bele. Volt már olyan is, hogy fehérjeforrásként valami olcsó virslit vágtam bele.
És összességében meglehetősen egészséges. Az egyetemi éveimet például nagyrészt ezzel hoztam le, szegény voltam, mint a templom egere.
MemphisHU@reddit
verzatilis, akarod mondani? :D
bacondesign@reddit
Mondhatni sokoldalú, ha már magyarul beszélünk.
WittyDetail5170@reddit
De jó a neved! El is gondolkodtam...hogy milyeneket terveznék :D
Expensive-Court-2365@reddit
mindig a szénhidrát a legolcsóbb: tészta, pékárú, gabonafélék, burgonya - ez a legrosszabb, de ha full gatyán vagy, akkor a legjobb megoldás minden téren
ehhez lehet venni mondjuk olcsó, saját márkás virslit és meg is vagy egy paprikáskrumplival, vagy krumplistészta..ilyenekre kell gondolni elsősorban
Active_Ad7650@reddit
nem biztos hogy jól jár. Legolcsóbb de fehérje nélkül nem is laktak, hamar éhes lesz.
Expensive-Court-2365@reddit
nem zabáltál még be 3 mélytányér krumplis tésztát egy fél vekni kenyérrel
adizs@reddit
Igazából ezt nem is kell elrontani virslivel meg hasonlókkal, rendes húsok vannak olcsóbb kilóáron: csirkemell, felsőcomb, stb. Talán ezekre még valami árstopp izé is van, de egyáltalán nem nézegetem.
Vannak állandóan olcsóbbnak számító zöldségek meg idényben olcsók, amikkel még egészségesebbé is lehet tenni (vagy valami olcsó savanyúsággal).
MrValaki@reddit
Csirkemáj is olyan áron van mintha szemét lenne, pedig tök jó resztelt májat lehet csapni belőle
SpecialistVanilla900@reddit
Rendes lapocka is nagyon olcsó 1500 kb, csontos felsőcomb meg néha olcsóbb mint a máj ( igaz lejön a csont) pennybe kb 700 ft kilója, de máshol is. Ezért nem értem miért esznek az emberek virslit, holott mégis értem, szokás, kéznél van "finom".
Én amúgy szoktam venni húsos sertéscsontot is ami kb szintén 700, ezen nem sok hús van, de ami van a világ egyik legfinomabb dolga miután 3 órát főtt a levesben.
nyesta2@reddit
En a zsiferelt egeszcsirkere szoktam ra, ezeknek a hizlalt allatoknak olyan pille csontja van h nem sokat vesztek vele, kilo arban megis rohadtjo azt akkora melle van h a tomeg 2/3a csirkemell
Aromatic_Yam_7859@reddit
Ezzel nem értek egyet, amióta ezek nélkül élek. Meg szerintem kevésbé laktatóak.
ReportToTheShipASAP@reddit
Ezt mire írod? A szénhidrátra?
Aromatic_Yam_7859@reddit
Tészta, kenyér, pékárúra.
haxiboy@reddit
Cukkinis (vagy bármilyen tócsni), krumplis ételek. A múltkor számolgattam, akár egy jó pizzát is tudsz sütni. Egy jobban megpakolt itthoni pizza durván 1000ft-ból jött ki. Savanyú káposztás cuccok is finomak és elég olcsón ki lehet hozni főleg ha Te sütöd a kenyeret/pogácsát. (Utóbbit tálcán le tudod fagyasztani is, majd bezacskózni)
chill_matee@reddit
Kőlevest🪨🍲
Nuclear_Nadal_74@reddit
Leves+főzelék.
Számtalan variációja van és könnyen kijön a büdzséből.
Egy zöldségleves+spenót+sült virsli, lebbencs leves+paprikás krumpli, hamisgulyás+valami kelt tészta olcsón főzhető és kiadós.
De ha nem akarsz vacakolni, napi 1 ramen 240Ft-ért és pirítós + májkrém vagy párizsi + sztapacska/nudli mint meleg kaja.
Common-Click5557@reddit
Teát
Old-Fox2620@reddit
és mi lehet venni ennyi pénzből? lassan csak levegőt.
Alternative-Mango-52@reddit
Általában nagybani piacokon kiszolgálnak akkor is, ha egy láda/zsák/karton cuccot veszel. Perpillanat 2000 forint körül van 30 kiló sárgarépa, valamivel kevesebb mint 3000 harminc kiló krumpli, és hasonló árban találni fogsz vöröshagymát és káposztát is. Van havi 39-40 ezer forint kajára, és tizenkettőből szerezni tudsz szűk másfél mázsa kurva sokáig elálló zöldséget. Annyi, hogy ládáért csereládát fognak kérni, szóval vigyél erős zacskót. 15k-ból vegyél májat, csontos-bőrös csirkerészeket, mert azok olcsóbbak és van belőle leveslé, a maradékból meg só, olaj, bors, valamiféle chili pehely, ünnepnapokra tojás. A legtöbb nagybanihoz közel letesz helyi tömegközlekedés(felteszem van bérleted), és amíg nem valamilyen autóval hajtasz be, addig a belépés többnyire ingyenes. Budapesten dobj rá durván 10%-ot az árakra. Azt nem tudom hol tárolnád ezeket a dolgokat, de legyél jóban pár szomszéddal és megoldódik a kérdés, meg lehet még egy kis pénzt is keresel vele. Ha a szegedire mennél ki, azt is megmondom kitől vásárolj, meg mikor vannak a jobb piaci napok.
Difficult-Guess-6602@reddit
Úgy tűnik, egy sokat látott répaszakértőhöz van szerencsénk :D
Alternative-Mango-52@reddit
Ohh, több tízmillió példányt fogtam már a kezemben. Vastagság, hosszúság, szín, merevség, íz és textúra(szájban és kézben is) szerint is tudnék róla mesélni 😉.
Meg ugyanez a nyilvánvaló homoerotikus felhang nélkül. Annyit baszódtam vele az utóbbi években, hogy több oldalas, ábrákkal tűzdelt leírások van arról, hogy előállítás és felhasználás szerint milyen egy ideális sárgarépa. Ami teljesen abszurd még nekem is, de világszinten több tízmillió dollárt lehetne spórolni évente ha ehhez közelítő répákat termelnének és vásárolnának, csupán abból kifolyólag, hogy mennyivel kevesebb keletkező hulladék aprításkor. Amiről így leírva azt hinnéd valami egyszerű dolog, de ugyanezt elolvastam hagymával kapcsolatban, és viccen kívül a felét nem értettem meg alaposan első olvasatra.
Difficult-Guess-6602@reddit
Jöhet akkor szakmai kérdés?
Hogyan kellene tárolni a vásárláskor frissnek tűnő bolti sárgarépát, hogy ne kezdjen el 1-2 nap alatt fonnyadni és feketedni?
Alternative-Mango-52@reddit
Olyat kell venni ami nem mosott. Amivel viszont a probléma az, hogy vagy undorító, vagy bizonyos falvakból jön a homokhátságról, ahol a talaj nem agyagos vagy vályogos, és gyönyörűen lejön a répáról szedés, tárolás és válogatás során.
Már eleve az, hogy nem mosás után egyből fekete, hanem csak a pulton állás után, egy technológiai csoda. Azzal nem tudsz mit kezdeni, csak ha egyesével, kézben tartva mosod.
A tárolás 1,8°C alatt, 90% fölötti nem lecsapódó páratartalom mellett, csíramentes környezetben működik hónapokig is. De mivel a száraz, szobahőmérsékletű szupermarketből vitted haza, ahová legjobb esetben is aznap reggel érkezett(inkább azon a héten vmikor), ahová általában a felvásárlótól érkezik, aki előző nap(de inkább valamikor előző héten) vette át a termelőtől aki aznap, vagy előtte nap mosta, és itt minden folyamat között legalább egyszer hűtetlen és légköri levegős közeg éri, igazából ezt is felejtsd el.
Tldr: az első mondat.
Manzaranita@reddit
Bableves krumplis, krumplis tészta, paprikás krumpli, rizsleves, palacsinta, lángos, kenyérlángos, krumplifőzelék, lencsefőzelék, paradicsomos krumpli, paradicsomos káposzta, zabfasírt.
Extra-Inside9894@reddit
Cucina povera-nak nézz utána.
ElectricalLiving3197@reddit
frankfurti leves sztem kijön
latte_11@reddit
Mujaddara! Közel-Keleti kaja és nagyon finom, laktató :) rizses-lencsés egytálétel pirított hagymával
proto-n@reddit
500 fagyasztott csirkemáj a tescoban 400ft, kell hozzá hagyma olaj rizs, teljesen jó kaja, nekem ez volt az egyik alap amikor rendesen csóró voltam
Brilliant_Text_4664@reddit
Narancsos buktát vasárnap
Past-Leading-2880@reddit
Ebből is sikerült kurva gyorsan politikát csinálnod.
Winter-Temporary-843@reddit
Tiktokon veganfoodbyflora csatornáját ajánlom!:) A videóiban 1000 ft-ból főz 2 főre.
Past-Leading-2880@reddit
Zabpehely. Zabkásaként bármilyen módon lehet ízesíteni, édesen és sósan is jó. Eltelít és még egészséges is. Lidlben fél kiló 350ft és ha minden nap eszel egy adagot is kitart egy hétig. Még egy pro tip, otthon sütött egyszerű kenyér. Liszt, olaj, élesztő, víz és só.
Illustrious-Tooth702@reddit
sült csirkecomb kb 300ft
köret kb. 100-200ft, mellé zöldség is 200ft
ebéd=500-700ft
600 forintból kijön reggeli és vacsora. 3db tojásból rántotta 300ft, tejeskávé az 175ft, és kis dobozos joghurt az olyan 80ft. Még maradt 45 forintod. De ha kiegészíted 100 forintra akkor a sparban lehet kapni 100 forintos műzliszeletet
AlarmingStage2333@reddit
Penne, fokhagyma, paradicsom szosz, olivaolaj, tejszín, fokhagyma, zöld fűszerek
Chilis bab olcso aldis/lidl alapanyagokbol
Natur csirkemell sütőben, sriracha szósz, főtt rizs
Mondjuk en nem eszek sokat mert nincs nagy étvágyam alapból de ennyiből simán megoldom ha arról van szó.
bloomingbag@reddit
Tojas, rizs, krumpli, teszta es ezeknek a kombinacioja. Erdemesebb nem napi 1300-ra felosztani a penzt hanem, hogy van 9100 a hetre, ebbol megvenni a basic dolgokat mint rizs, teszta, krumpli. A maradek penzbol tudsz venni paradicsom szoszt, virslit, konzerveket, stb. Emellett megnezni az akcios zoldsegeket, kuponok/pontok bevaltasa, segely szervezeteknel korbenezni.
Informal_Society4682@reddit
Susd otthon a pekarut, pl majkremmel, tomlos sajttal reggelire jo, vagy zabkását is csinalhatsz. Foetelnek fozelekek, sult máj ha szereted, farhatbol pöri, ez tesztaval is jó. Rakott krumpli, tejbegriz/rizs. Fozz tobb napra elore, sokkal gazdasagosabb lesz. En ezeket ettem egyetemista koromban, igaz az 15 eve volt, de a szanalmas kis osztondijambol egesz jol kijottem igy.
Aromatic_Yam_7859@reddit
Rizs egy csomag elég jópár napra 600 ft Máj, csirkecomb szerintem ez sem fogy el egy nap alatt de nemtudom hány főre írtad 400-900 ft Brokkoli, fagyasztott vegyes(kínai, olasz) zöldségcsomag ez is több napra elég 1400 ft Tojás 900 ft Ezeket tudod kombózni
Én nem eszem lisztes dolgokat ezekkel nem tudok számolni Alma
Nem eszem lisztes dolgokat egészségügyi okok miatt ezekkel nem tudok számolni. De ha azzal számolsz hogy rizst eszel, és ezeket variálod akkor szerintem simán kijön.
pagyar_meter90@reddit
Tejfölös tészta
durex111@reddit
https://vm.tiktok.com/ZNRXXXTyL/
Csajszi 1000ftbol főz :)
Turbulent-West2175@reddit
Csirkemáj, csirkecomb, Zoldsegkremlevesek, krumpli, rizs, fozelek, teszta tejszines vagy paradicsomos szosszal, kenyertesztat begyurni otthon.
Dr_AmAQueen@reddit
Na ilyenkor jól jön, ha nem vagy válogatós. A belsőségek még makrora is jók és általában olcsóbbak, mint a hús. Hagymás máj, zúzapörkölt, nyakhúsból/farhátból leves stb.
susrev88@reddit
tnaulmányozni kell az éhinség idején mit ettek az emberek
igazából tudni kell főzni, rendszerben gondolkozni (heti menü tervez, maradékot stratégiailag felhasználni), okosan kell bevásárolni (jó hely, vagy szezonális vagy nagyobb mennyiség, h fajlagosan olcsóbb legyen). a büdgét is nem csak napra kell nézni, hanem adagra is. meg torzit, h pl ha veszel lisztet, de sokáig kitart, sok receptbe csak 2-3 kanál kell.
saját tapasztalatból írtam, mert én is szopok az életben.
meg mellé nincs nasi meg rendelés meg random vásárlások, előfizetések lemond, stb.
UpsetCheetah22@reddit
Csirkemell, kukoricás rizs, krumpli és tészták mindenféle kombinációja, plusz kenyér és olcsóbb zöldség-gyümölcs. Eszerint élek már vagy egy éve, és szépen variálható menüt lehet kihozni belőlük.
No_Wing_4665@reddit
Burgonya... feltolul bennem egy emlék.
Awkward-Location-783@reddit
Zseni vagy! 😂👌 Imádom azt a filmet :)
Difficult-Guess-6602@reddit
Ha van időd, akkor alacsony feldolgozottságú alapanyagokból meglepően olcsón lehet főzőcskézni. Itt van például, hogy mi jön ki egy egész csirkéből: https://www.youtube.com/watch?v=Dw9vRSVUZgs
EarlyChef4718@reddit
Puliszka esetleg feltétekkel. Olcsó de viszonylag egészséges. B vitamin, rostban gazdag, zsírszegény.
boldibacsi@reddit
Túrós csusza az ultimate olcsó kajám
Diligent_Art_9810@reddit
Pálinkát
Pocoknyul@reddit
Rizst vennék, meg hozza egy doboz tojást. Illetve körülnéznék a közeli lejaratos hűtőben.
nyuszy@reddit
Ha napi két étkezés vajas kenyér vagy ilyesmi, arra elmegy 300 Ft mondjuk, szóval marad egy ezresed főtt ételre. Az annyira nem is kevés ám, ha spórolni kell, egy adag bármilyen köret (rizs, tészta, krumpli) nem kerül többe 1-200 Ft-nál, a maradék 800 Ft-ból meg simán ki lehet hozni sok mindent, akár bármilyen szószt/feltétet a tésztához, de 3000 Ft/kg-ért bőven kapsz csirkemellet vagy disznót is, ami négy étkezéshez elég. Nyilván az nehezítő tényező, ha tényleg egy emberre kell főzni, mert akkor napokig ugyanazt fogod enni, de ha úgy nézed, hogy egy négy tagú családra van napi 5200 Ft-od szigorúan csak az étkezésre, akkor ennyiből életben lehet maradni, és ha okosan csinálod, még nem is kell minden nap ugyanazt enned (pláne, ha vadászod az aznap lejáró féláras dolgokat a Lidlben). Nyilván ebből nem fogsz télen uborkát meg paradicsomot venni, meg semmi hasonló felesleges luxuscikket, de hetente 1-2 alkalommal beleférhet fejenként egy legolcsóbb alma, akciós lecsópaprika, ilyesmik.
dotais3@reddit
Morzsaporszívó tartályból fasírtot
chisell@reddit
Egy főre? 1300-ért kapsz bolti készételt vagy olcsó rendelős (mármint cityfood stb.) kaját is, akár (ha más nem egy üres főzelék, veszel rá feltétnek olcsó bolti virslit, vagy kifőzöl egy tojást). Egy doboz konzerv székelykáposztát stb-t olcsóbban is.
dobos_ceg@reddit
Megint a jó öreg bújtatott koldulás.
Heniheniheni96@reddit
Amíg van olyan hülye aki bemondásra utalja a pénzt addig én megértem aki bepróbálkozik.
Mindless-Ad-683@reddit
Igen, sztem is az lesz.
Spirited-Bass-1059@reddit
most frankfurti levest fogok csinalni, nem azert mert olcso hanem mert eszembe jutott. de olcso is.
Smooth_Cat_315@reddit
Virslit
Grouchy-Ad-2663@reddit
2 zacskó soba classic és marad jó esetben 200 forintod a következő soba classichoz.
Recent-Cod3167@reddit
Egy pisztolyorrú Mátyást bő lében, mellé ropogós elemek különböző méretekben. 5,10,20,50,100,200.
Fearless_Many4945@reddit
Ha csak magadra kell főzni, bőven megoldható, de nagyon sok munkát kell beletenni. Valamint megéri minden étkezésre főtt ételt enni. Főzöl egy nagy adag csontlevest (főleg, ha tudsz a piacról sérült, kicsit fonnyadt zöldséget szerezni olcsón), az nagyon sok étel alapanyaga lehet (rizottó, ramen leves, zöldségpörkölt alapja, stbÖ.
lexihayat@reddit (OP)
Edit: egy egyszerű kérdés volt,ha esetleg egyszer rosszabb napok jönnének. Sem koldulás,sem hátsó szándék nincs benne
Ok_Finding_7909@reddit
Bármit, az adag már más kérdés
Sea-Eagle-877@reddit
Fozelekek bab/borso/ lencse olcso kicsi tejfol is eleg bele. E melle tojas/ virsli ha belefer. Ezt tobb napra is meg lehet csinalni. Reggelire zab eleg olcso, minimal izesitovel eleg jo( fahej, cukor esetleg egy alma) Vacsira rizs, teszta kenyer. Tobb napra probalj fozni, ugy jobban ki lehet hozni.
YourUnclesBalls@reddit
Distinct_Rise5202@reddit
Rantott csirkemaj, tojasos nokedli, bolognai
Perfect_Database_410@reddit
rengeteg palacsintát!
Mindless-Ad-683@reddit
Krumplis tészta Paprikás krumpli Tócsni Paradicsomos tészta Túrós tészta Grízes tészta Zöldségleves Lencseleves Főzelékek(bab, sárgaborsó, lencse, krumpli) fasírt Sült csirkeszárny+rizs
FovarosiBlog@reddit
Szart se :-(
Retrospective_HUN@reddit
Zöldséges Tészta (Só, bors, szójaszósz, hagyma, répa, káposzta)
Krumplifőzelék, Kelkáposztafőzelék, Sárgaborsófőzelék
Paprikáskrumpli kevés kolbásszal
Sütőben krumpli + akciós random zöldségek + Csirkecomb filézve