Idősebbek, van valamilyen jó tanácsotok a 30-asoknak?
Posted by ElleMorjana@reddit | askhungary | View on Reddit | 134 comments
Főleg a 40 és 100 év közötti korosztályt kérdezem, milyen tanácsotok van azoknak, akik most a 30-as éveikben járnak? Mi az, amit elmondanátok a 30 éves önmagatoknak?
Reasonable-Cheek6868@reddit
Amit én mondanék magamnak így 44 éves fejjel magamnak, hogy koncentrálj a munkára, a tanulásra és fektess be abba, hogy külföldön megpróbálhasd magadat. Ne pazarolj energiát itthon a társkeresébe, mert nem éri meg. Most talán előrébb lennék valamivel, nem pedig ötven öklössel a szemem alatt...nem beszélve a pénztárcámról
ToweringMadness@reddit
Pia letevése, mindfulness és sport. Ezeket kezdeném el, ha újra 30 lehetnék.
dreampagehun@reddit
Amikor 30 lettem, rájöttem, hogy bennem nem változott semmi (korábban "öregnek" tűnt a 30, nyilván nézőpont kérdése). Akkor úgy gondoltam, hogy oké, na de majd a 40, az már tényleg "középkorú", és jaj mi lesz. Most vagyok 45 és továbbra sem változott semmi... Persze a világ olyan, amilyen, meg az egészségre egyre jobban kell figyelni. De azon kívül? Ez csak egy szám. Bátyám 50, ugyanez. Azok vagyunk, akik 20 évesen is voltunk.
Az egészségre figyelj oda, a testi mellett a lelkire is. Ne pazarold az aktív éveket stresszelésre és mindennapi gondokra. Sok szép dolog van a világban, nem csak a mainstream hírek. Olvass, érdeklődj, kirándulj, szeress (ne engem, hanem valakit). Tényleg döbbenetesen gyorsan mennek az évtizedek, úgyhogy a legjobb, amit tehetsz, hogy az egészségedet és a tájékozottságodat, érdeklődésedet megőrzöd.
skalakope@reddit
Ezt mintha én írtam volna. :)
Annyit tennék hozzá, hogy a munkahely miatt nem éri meg stresszelni és nem éri meg 110%-ot beleadni, mert úgysem térül meg, ellenben az egészség rámegy. Nekem pl. magas vérnyomásom van.
Azt az egyet sajnálom, hogy nem előbb kezdtem futni. Nem iszom, nem dohányzom, 55 vagyok. 2.5 éve kezdtem el futni.
Tavaly volt egy 22km-es terepfutó versenyem (Twin Peaks), kollégákkal váltóban Ultrabalaton, Spar félmaraton a feleségemmel, egy 30km-es Backyard jellegű verseny, A Fűrész: Dömös Szentfa Kápolna - Prédikálószék oda-vissza négyszer (20km + 2000m szintemelkedés - nem időre megy).
Idén: jövő héten Vértes Terepmaraton(ka) 14km, Ultrabalaton céges váltóban ismét, 30km-es terepfutó verseny (Visegrád Trail - Visegrádról elfutunk Szentendrére). Aztán a többit meglátom.
Természetesen ezek mind szigorúan a futottak még kategóriában. :)
És nem, nem nyírom ki magam. Majdnem minden nap futok, de ésszel. Pihenés szigorúan betartva a versenyek után is és a heti futások alkalmával is.
Ez az egész ad egy célt ebben a korban is és az ember nam csak úgy éli az életét.
Consistent_Act5612@reddit
Napi szinten mennyit futsz?
skalakope@reddit
Változó, hogy mikor mennyi futok. Hetit számokat tudok betenni, de egyébként is ott látszik jobban, hogy mennyire nem egyenletes. Nem távra futok, hanem időre és pulzus alapon. A Garminom javaslatait követem. Van, amikor jobban megy és van, amikor nem. :) Az is simán előfordul, hogy míg este a következő napra 1 óra 23 percet javasol, de mondjuk rosszul aludtam, ezért másnap reggelre 59 perc lesz belőle. De éppen azt szeretem benne, hogy változatos. És ami nagyon fontos: soha nem volt sérülésem.
De hogy jobban el tudd helyezni: tavaly az ultrabalatonon \~19km-t futottam egyben. Teljesen véletlenül az egyik legjobb magyar női terepfutó ugyanazt a dimbes-dombos szakaszt futotta, ráadásul 2km-re hosszabbat. 20 percet kaptam tőle. :)
Zaradin1982@reddit
Wow grat! A futást én is írtam volna! Idén leszek 44 de csak tavaly decemberben kezdtem, most félmaraton futok jövő hétvégén, sosem késő.
skalakope@reddit
Az igen!
Frissítésre figyelj majd. Mármint nem csak vizet inni, oszt jónapot. :)
volvomateD4@reddit
Ezt jó volt olvasni komolyan mondom :)
Creative_Key4321@reddit
30 évesen nem voltam elég érett, hogy befogadjam azt, amit mostani fejjel mondanék magamnak... de:
Alkohol 0.
Tanulj, csinálj saját projekteket.
A munkahelyed nem a családod.
Tartalékolj, de élj is.
Mozogj, járj szűrésekre, figyelj a fogaidra.
Tedd rendbe magad, mielőtt gyereket vállalsz.
A boldogságot nem dolgokban, vagy célokban fogod megtalálni, hanem az úton, a fejlődésben.
DullWhole5847@reddit
+1: Tedd rendbe a kapcsolatot a szüleiddel (ha ők is őszintén nyitottak rá)
AdAccomplished2939@reddit
Én ezeket implementáltam még késő 30-as éveimben. Megérte. Jobb bőrben és egészségi állapotban tengődőm, mint 30 évesen:
Anti-aging bőrápolási rutin kialakítása, különös tekintettel a fényvédelemre.
(Fényvédő még benti tartózkodás mellett is, valamilyen retinol származák, idővel tretinoin.)
Igen, marha nagy előny még akkor elkezdve, amikor nem visszafordítani, hanem megelőzni kell.
Minőségi alapanyagokra épített táplálkozás, a lehető legkevesebb ultrafeldolgozott élelmiszerrel. Az alkohol teljes elhagyása.
Rendszeres sport, vegyesen aerob és rezisztencia (súlyzós, saját súlyos stb.) edzés. Az aerob tekintetében legyen benne ulra magas intenzitású és közepes intenzitású is.
Megfelelő (napi 7-8 óra) pihentető alvás.
A stressz redukálása, annak átgondolása, hogy mi fontos az életben és mi kevésbé.
Rendszeres szűrővizsgálatok, teljes körű labor évente.
Persze sajnos a fenti pontok kimaxolásához egy dolog bizonyosan kell. Stabil egszisztencia, anyagi biztonság, hogy ne azon kelljen görcsölni, hogy 2 hónap múlva is legyen mit az asztalra tenni vagy legyen tető az ember feje felett. DE! részlegesen akkor is bevezethető a fentiek többsége.
matt_baron@reddit
Örülök hogy valaki felhozta az anyagi biztonságot.
33 éves vagyok, jövőre megpályázom a vezetői állást a részlegemen ahol már most is végzek néhány helyettesi feladatot.
Egy részt úgy vagyok vele, hogy mikor próbáljam meg, ha nem most, másik oldalról meg azt érzem, hogy "kell nekem ez a sok stressz, megéri-e az a pénz amivel többet keresek majd"?
Ez a mostani dilemmám.
SmartPomegranate2928@reddit
A tretinoin az vényköteles nem?
AdAccomplished2939@reddit
Röviden: igen. Itthon nincs forgalomban csak antibiotikummal kevert változatban (nem megfelelő a vázolt célra). Más EU-s országban vényköteles, de kiadják, elküldik. Tehát beszerezhető. (Olaszo., Románia.)
Creative_Key4321@reddit
szomorú, hogy (a lehet hogy viccesnek szánt, tökmindegy, 15 év alkoholizmus után azt sem tudnám jobban értékelni) "igyatok amíg lehet" hozzászóláson több upvote van mint ezen...
itsamustang@reddit
Most igyatok!!!!! Most is szar de kesobb megrosszabb a masnap, pl masnapok lesznek 2-3 nap egy berugas utan.
Key-Manufacturer-449@reddit
Mar most 30 evesen de 1-2 evvel ezelott is egy bekarmolas szetcsapta alvasom legalabb 3-4 napra meg a gyomrom es a nyugalmi pulzuson is erezheto. Sajnos be kell latni, hogy mar nem megy az, mint regen, hogy hazibulibol reggel hazaeses es 1-2 tea meg sorozattal kellemesen lehozva a masnap es ezt az egesz ivast ki kell baszni a picsaba.
DPX90@reddit
Ha szorongásra hajlamos az ember, akkor még a hangxiety-t is adjuk hozzá. Én még egy kis émelygést és nyomottságot kihevernék, bár az sem kellemes, és sokat ront az ember produktivitásán, de a több napig tartó ingerlékenység és enyhe depresszió volt az, ami miatt jelentősen lekorlátoztam az alkoholfogyasztásomat.
Eleinte nagyon szokatlan volt hétvégén normális időben, frissen ébredni, hogy még előtted a nap, és nem azt nézegeted, hogy milyen junk fooddal fojtsd le a másnapot, hanem értelmes dolgokat tudsz jó közérzettel csinálni.
Key-Manufacturer-449@reddit
Igen hangxiety mar az elso italozasok utan elojott es az a nehez, hogy hetvegere pont total tunetmentesse valik ez az egesz es indul ujra a buli, ivaszat vagy ha nem egy het mulva akkor 2-3 es hiaba intelligens az ember ez nem ahhoz kotott egyszeruen kozossegben akar lenni es jol erezni magat vagy nem csak jol, hanem kurva jol aztan ezt tobbszorosen fizetheti vissza. Egyebkent a tiszta hetvegek es az ilyenektol szabad napok is tudnak nehezek lenni a hirtelen felszabadult szabadidovel talalni kell mas elfoglaltsagokat es kitolteni tartalommal aztan szokott jonni sokaknal a keresztfuggoseg es maratont fut vagy bringazik az megint melo, hogy az ember jol legyen. Lehet egyaltalan zenben letezni csak standby uzemmodban, mert ezt a pozitivitasat megfigyeltem a masnapossagnak, hogy legalabb hagyom magam megpihenni kizarni mindent es mindenkit es csak vegetalok vegre.
DPX90@reddit
Ott a pont abban, hogy a másnap ad egyfajta felmentést is, hiszen úgysem tudna semmi komolyat csinálni az ember, ki kell pihenni. De szerintem meg lehet tanulni ezt másnaposság nélkül is megengedni magunknak, nekem már szokott sikerülni néha. Illetve a felszabadult idővel sem volt még olyan, hogy ne tudtam volna kitölteni.
Key-Manufacturer-449@reddit
Persze aztan elindul a nap es idovel az ember talal olyan embereket vagy dolgoznia kell azon, hogy olyanokat talaljon, akik partnerek a masnapossagmentes hetvegi programokban es kitoltik egyutt vagy egyedul ki kell tudni tolteni a felszabadult 48 orat, ami neha nehez.
Guilty_Equivalent_36@reddit
Csak viccelsz, ugye?
Bar... 1 millio dokumentalt alkoholbeteg orszaga vagyunk, szoval ertheto.
Olvastam beszamolokat azoktol, akiknek a csaladtagjai alkoholbetegsegben haltak meg. Honapokig tarto visszafordithatatlan haldoklas, iszonyatos kinok es szenvedes. Ez annak a tudataban, hogy mindezt maga a haldoklo csinalta magaval.
A te dontesed, hogy hogyan viszonyulsz az alkoholhoz, de ne reklamozd ugy hogy az meno vagy jo dolog lenne.
itsamustang@reddit
Nem vicceltem.
Far_Area7963@reddit
45 évesen sincs 2-3 nap, miért is lenne?
AnarchiaKapitany@reddit
facts.
Secret_Chaos@reddit
nemar T.T 3 nap??
norbert400@reddit
én 32 évesen ugyan ezt tudom javasolni a huszonéveseknek, csak a drogozással.
Pure_Specialist5249@reddit
Ne hízz meg, sportolj, tanulj.
Dana2400@reddit
Mennyi lenne az a sport mennyiség amennyit visszamenőleg harmincasként csináltál (volna)?
Consistent_Act5612@reddit
30-asként még minimum 5 óra / hét.
CaptCrinolin@reddit
Heti 150 -180 perc már nagyon jó, vegyesen kardio és erősítés. Amúgy ha valaki tesi óra óta nem nagyon mozgott, érdemes gyógytornásszal pár alkalmat eltölteni, hogy néhány nyújtó és erősítő mozdulatot, helyes testtartást begyakoroljatok.
Dana2400@reddit
Azért is kérdeztem amúgy mert egyszer üzemorvos kérdezte hogy sportolok-e. Mondtam neki hogy nem. Erre mondja, hogy látja hogy biciklivel érkeztem. Mire én: ja, ez nem amolyan sport bringázás, munkába szoktam vele menni meg néha ide-oda belvároson belül. Erre azt mondja: hát azt sport. Gondolom magamban: nem gondoltam volna hogy ilyen marginális mennyiség már „sport”-nak számít.
Consistent_Act5612@reddit
Heti 2- 3 alkalom ( minimum 1 óra ) szükséges , bármennyi éves is vagy
Salty_Chemistry_6359@reddit
Én is azt gondoltam középiskolában és a huszas éveim elején, hogy nem sportolok, pedig de. Gyalog vagy bicajjal jártam mindenhová és elég nagy távolságokra. Nem szólt senki, hogy napi 30 perc pont elég, ha az rendszeres és élethosszig tartó.
Mostanában láttam néhány tapasztalt, fittséggel foglalkozó szakembertől, hogy megváltozott a szakma hozzáállása az idők során, már nem favorizálják a lelket is kihajtó ugrabugra vagy ájulásig izzadni mozgásformákat, így én is békésen gyógytornázgatok a gyaloglás, úszás, bicaj mellé. Pont elég és látványos életminőségbeli változást hozott.
Small_Window_4079@reddit
Én középkorú vagyok, eljártam egy direkt a korosztályomnak való gyógytornára, 10 hetes kurzus volt és a végén felmés. Tudni kell, hogy egy tizes plusz súly van rajtam. A felmérés meglepett, kiemelkedő hajlékonyság és izomerő. Pedig sokszor nem ezt érzem. A robbanékonysággal vannak gondok. Kicsit lassú vagyok. Annyi a mozgásom, hogy melóhelyen lépcsőzöm és napi kb 20 percet bringázom. Tehát személyesen igazolhatom, hogy a rendszeres kicsi mozgás is sokat számít.
AshamedWall7251@reddit
A legjobbat teszed magaddal. Gratula. A régi korok embere se futott maratonokat (jó, egyszer), nem gyúrta ki magát, csak konstans moderált mozgásban volt egész nap, némi keményebb erőfeszítésekkel kiegészítve. Meg aludt rendesen, meg normális dolgokat evett, nem processed szarokat. Hja meg nem igazán stresszelt. Legalábbis nem abban a mennyiségben, ami most a megtöbb melóhelyen van.
Worried_Emu_8212@reddit
Nekem a játszóterezésre mondta a gyerekekkel😀
Legitim_Anxiety@reddit
-Sportol valamit? -Hm. A szex annak számít? -Hát... végülis igen. -Akkor nem. :3
Spoonerism86@reddit
Lehet meglepő de interval edzés “helyett” sétával is nagyon jó dolgokat érhet el az ember, ha 3-3 percenként vált gyorsabb, tempóban séta és nyugisabb séta között.
Egyáltalán nem kell magát az embernek megerőltetnie magát ahhoz, hogy a szervezetét normális szinten tartsa. Nyilván más szint az, ha az ember rendszeresen sportol, de a pozitív hatásokat minimális erőfeszítéssel is elérheti, ha kicsit is tudatos benne.
CaptCrinolin@reddit
Függ azért attól, hogy sik terepen gurulsz 20 percet naponta de simán lehet hogy a kardio része megvan neked is. Ettől függetlenül a rendszeres sport a lényeg, hogy rossz időben, télen, esőben, 40 fokban is meglegyen valamilyen mozgásforma. Plusz törzs izomzat fejlesztése fontos pl gyógytornásznál, hogy öreg korodra ne plöttyedj össze :)
Even_Job6933@reddit
Mi van ha alapból olyan a genetikam h nem tudok nagyon hizni ?
Material-Switch1042@reddit
Most leszek idén 50. 183 cm és 90 kilós férfi.
30-as éveim elejéig ugyan ez a magasság és megettem még a vasszeget is, nem mentem 75 kiló fölé.
Majd úgy 33-35 környékén belassult az anyagcserém kb 50%-ot talán.
És már könnyebb volt brutál elhízni. De ez az én személyes példám, de akkor és addig - talán úgy 35 éves koromig - nem is gondoltam volna, hogy tudok majd hízni, mert szó szerint nem volt olyan mennyiség kaja, ami rám rakódott volna.
Aztán hipp-hopp, változott a dolog.
Szóval ez lehet ilyen is.
SignalTrain5678@reddit
Mázlid.
ArjunaKrisna@reddit
Zárható is. Ennél jobb tanács nem lesz.
nandorkrisztian@reddit
En azert kivancsi vagyok a tobbire.
HUNCronos@reddit
Má' mindegy.
Tapwater_enthusiast@reddit
Ha jól viselkedtél volna, nem vet a fiad a Tartaroszba!
Consistent_Act5612@reddit
Az egyik leghasznosabb volt, hogy heti 3 alkalommal minimum sportoltam valamit, és persze most is. Sosem gondoltam erre úgy, hogy a jövőbeli önmagamért teszem, de most hálás vagyok az akkori énemnek ezért !! Nem volt hiába.
Imádom, hogy sok évig kihoztam a maximumot az életemből, éltem a lehetőségeimmel, és pörögtem ezerrel.
Ne vesztegesd az időd ! Legyenek céljaid, hosszú távúak is!
Taiko_Hun@reddit
Ha ingatlant veszel, vedd úgy, hogy 100% egyedüli tulajdonos legyél. Inkább most szívj egy hitellel, mint válás után.
jzp2107@reddit
ennek gyakorlati megvalósítsára azért kíváncsi lennék... miféle olyan pénz van ami nem közös (öröklést leszámítva dehát az elég speciális, vagy örököl az ember vagy nem)
No_Pepper4965@reddit
Lehet, h úgy érti, h inkább ugorjon bele még egyedülállóként, akármilyen nehéz is, mint arra várva, h majd lesz egy párom, és majd vele veszünk fel hitelt, mert úgy könnyebb lesz, ha ketten fizetjük. A másik megoldás, házasságban a (házassági) szerződés vagy egy külön ügyvédi megállapodás, h ők most pl 8 éve házasok, az egyikük vesz fel hitelt, ő fizeti, és válás esetén is az övé marad.
Taiko_Hun@reddit
Igen, köszönöm! Pontosan így értettem. Inkább fiatalon megküzdeni érte önállóan, hogy később ne legyen vita. Külön kiemelném tőled a házassági szerződést!
No_Pepper4965@reddit
-Fontos a mozgás, de a futás nekem nem jött be soha. Többször nekikezdtem, nem betonon futottam, de mégis fájt egy idő után a csipő izületem és a térdem. Minden csapból a futás folyik, h milyen jó, anélkül nincs egészség, sőt mentális egészség sem. Biztos, h nagyon jó! De ha nem jön be, akkor nyugodtan lehet váltani, van millió más sport.
-Jóga, pilates. Nagyon jó hatással van a testre és ha olyan jógaoktatót találsz, akkor még relaxálni, meditálni is megtanít.
-Ha valamit megszeretnél csinálni, elmenni valahova, nem érdemes várni senkire. Én sok helyre, főként tanulás kapcsán, elmegyek egyedül. Nem mondom, h nem lenne jó néha, h a barátnőmmel járunk együtt főiskolára, meg megyünk együtt szakmai gyakorlatra, vagy egy előadásra és utána megbeszélni mi volt, de ha erre várnék, h jön-e velem valaki, akkor soha az életben nem jutok el sehova. Volt olyan másoddiplomás képzés, ahova kb mindenki kollégákkal, egész brancsokkal jöttek. Felnőtt emberként szóba nem álltak senkivel, csak együtt beszélgettek a szünetekben, ha kérdeztél valamit a tananyagról, akkor "nem tudom" és fordult vissza a körébe. Szóval vannak ilyen szerencsés emberek, akik mindig másokkal mennek. Én soha nem voltam ilyen. Most is tanulok egyetemen, távoktatásban. Nagyon szeretem. Sokan megkérdezik, hogy "minek", "és mit akarsz ezzel?". A saját szüleim sem ismernek el. Mert mit tanul ennyi idősen...meg minek...? Azért, mert számomra nagyon érdekes dolgokat tanulok. És ahogy látom, h mennyivel normálisabban állnak hozzánk a tanárok, emberszámba vesznek bennünket (mondjuk ez a magyar oktatás és társadalom tragédiája, h ilyet lekell írni, h egy ember emberszámba vesz egy másik embert...kíváncsi lennék, h egy finn vagy dán leír-e ilyet életében...főleg az oktatásrendszer kapcsán...) , szóval nagyon normálisak a tanárok és kb egy terápia azok után amilyen ált.isk., középiskola és első főiskolára jártam.
-HA megvan a nagy Ő, akkor ne halogassátok túl sokat a gyerekvállalást. Okosnak gondoltam magam (hallgatva az utóbbi évtizedek "reklámjára", h idősebben milyen érett szülő leszek. Meg oké, a lakhatásunk nem volt olyan az elején. De aki megteheti, ne várjatok túl sokat. Baromság, csak azért, mert "kiélem magam, meg élünk a párommal", azért 38-40-42 évesen szülni. Mert pont erről írunk itt, h 40 felett jönnek a fizikai, lelki változások. De 40-es szülőként még éjszakázni a gyerekekkel, rohanni totyogó gyerek után, dackorszak, stb. K* fárasztó. Off2: főleg nőként. Főzni ki mit és hogy szereti, pakolás mindenki után, odafigyelni mindenki dolgára, tanulás, vitázások a képernyőidőn. Nem bántam volna, ha eddigre már mindenki az érettségi körül jár és visszakaphattam volna a saját életemet. (OFF3: külföld a lakhely, minden rám marad 24/7/365-ben. Mo. jóval könnyebb helyzetben lennék, de azt látom otthoni anyukás csoportokban, h a helyzet ott is hasonló.)
-A férfiaknak egy elcsépelt, közhelyes tanács a jó párkapcsolathoz: partnernek lenni a párral. Nem segíteni kell, hanem mindenki vegye ki a részét. Minden nap, külön kérés, kérvény, könyörgés és vitázás helyett.
Odd_Grapefruit_5065@reddit
Olyanoktól fogadj el tanácsot,akik a számodra fontos területeken előrébb vannak nálad. A kor önmagában nem tényező.
Guilty_Equivalent_36@reddit
Hidratalj sokat. Aludd ki magad.
Foleg nyaron, de amugy minden napsuteses idoben hasznalj fenyvedot.
Ne hagyd magad elhizni, vagy ha mar el vagy hizva ne tetovazz a tulsuly leadasaval. Komoly egeszsegugyi kockazattal jar a kesobbi evekben.
Tartsd fenn az erdeklodesed az uj dolgok irant, ne hagyd hogy csak a regen megismert dolgok legyenek az eletedben.
-Signature43264@reddit
Nagyon, nagyon gyorsan elmennek azok az èvek, amikor nem köt vmi. Használd ki azt az időt, mert utána egy unalmas fos lesz az életed.
Nőknek: kurvára nézd meg, hogy kivel vállalsz gyereket/szexelsz. Sokkal több negatìv következmènye lehet, mint gondolnád. Sok a gerinctelen fasz.
Csakolvasnijottem@reddit
Most válassz jól kapcsolatot mert 10 ev múlva keso
Lanmeli@reddit
menj el külföldre, most!!!
AlarmingStage2333@reddit
ne az önfejlesztésre hanem az önelfogadásra helyezd a fókuszt
öltözz kényelmesen
semmit ne csinálj teljes erőbedobással mert ki fogsz égni
Suitable-Bad2169@reddit
Miéet jó ha valaki önelfogadásra helyezi a fókuszt?
AlarmingStage2333@reddit
"Mi az, amit elmondanátok a 30 éves önmagatoknak?" - erre reagálva írtam ezeket kozel 40 évesen. :) Nekem ez volt fordulópont az életemben, amikor a pszichológusom segített eljutni ehhez a felismeréshez. Addig nyomtam ezerrel és csak egyre frusztráltabb voltam a magánéleti és karrier sikerek ellenére, mindig azt éreztem hogy nem elég, nem vagyok elég, többnek-jobbnak kell lennem, stb . Azóta feleannyit erőlködök és békében vagyok magammal is meg a környezetemmel is.
Suitable-Bad2169@reddit
Igen köszi így tiszta. Erre voltam kíváncsi, hogy mire gondolsz ezalatt pontosan, mert vannak ennek olyan aspektusa is amivel abszolút nem értek egyet, és van olyan amivel igen. Ezt amit írtál nagyon meg tudom érteni.
susrev88@reddit
az önfejlesztés amúgyis nagoyn kétélű penge, mert ma már ez egy full iparág tele sarlatánokkal. elhitetik veled, h amit csinálsz, az nem elég, nem jó (igénygenerálás), de ha megveszed ezt a 1624785647962465824 könyvet, akkor jó lesz (nem).
máshogy fogalmazva, hiába akarja valaki fejleszteni magát, ha előtte nem értette meg magát, hmiért olyan, amilyen.
DemonFerenc@reddit
Drogozz bátran próbáld ki az ártalmatlanokat, élvezd a tiltott gyümölcsöt.
Trashpanda5111@reddit
Nyújts, ne hízz és foglalkozz az emberi kapcsolataiddal, egyre nehezebb lesz tartani a kapcsolatot.
Material-Switch1042@reddit
Hát a pénz és a gürizés érte elviszi azt az időt és energiát, amit arra fordíthatnál, aminek nem az a célja, hogy a számlád mindnél nagyobb legyen.
Példa: dolgoztam/dolgoztunk együtt a csajommal mindketten egy cégnél nagy egyetértésben sokat - még azt is mondhatnám, hogy örömmel - csak amikor meg oda került a sor fejben mindkettőnknél, hogy dughatnánk egy jót, a széthasznált lábaim a sok melóban ácsorgás és mászkálás végett úgy begörcsöltek, hogy majd beszartam és oda a szex. :)
És oké, röhögsz rajta, de inkább becserélném a minimum kétnapi tuti szexet a jó nő csajommal, mint a szuper bankszámlát.
Mondjuk. És például.
:)
Iam_just_thinking@reddit
Ne ragadj bele a szarba, arra várva, hogy majd jobb lesz. Nem lesz az. Azokat az éveket sosem kapod vissza, amikor csak reménykedtél a változásban. Persze nyilván nem kell mindent azonnal eldobni az első konfliktusnál (legyen az munka vagy bármilyen emberi kapcsolat), de ha már azt veszed észre, hogy több a szar, mint a jó, akkor ne félj kilépni. Ehhez szorosan kapcsolódik a megfelelő önismeret és a határaid meghúzása.
bbbbence1@reddit
Nem az én tanácsom, de egyszer olvastam valami 100 valahány éves francia nő interjúját, ahol azt kérdezték tőle, hogy mi a titka, főleg hogy még akkor is viszonylag ép mentális és testi egészsègnek örvendett. Azt válaszolta, hogy nincs semmiféle titok, hozzáment valami kőgazdag palihoz, 1 percet sem dolgozott életében, csak teniszezgetett, olvasott, utazott, jókat evett, és ennyi. 😃😃
TinTinTin987@reddit
Jeanne Calment. Nagyon kényelmes középosztálybeli élete volt.
Ok-Exit-8246@reddit
Nekem már 30 evesen nincs kedvem.elni pedig most töltöttem.be
elilyen@reddit
miért? :( utólag is boldogat!
SheilaGre@reddit
Azt hiszed, hogy van idod…
Ok-Examination4593@reddit
Én idősek otthonában dolgozom,ott ami gyakori tanács, hogy utazzak amennyit tudjak,ne várjam hogy "majd holnap" ezt vagy azt csinálom. Ja meg hogy ne menjek férjhez jobban járok 🤣
Dance_Plane@reddit
Idősebb generáció hajtogatja ne menj férhez/ne házasodj
Aztán amikor a GenZ, GenY tényleg NEM házasodik akkor jön a megdöbbent pikachu fej🤣
Ok-Examination4593@reddit
Kb 😀 Egyébként kétféle néni van itt. Aki a fentebb írt tanácsod adja,meg a másik aki kérdezgeti mikor megyek férjhez😆
susrev88@reddit
én a harmadikféle néni vagyok: azt tanácsolom, h sürgősen írd be az excelbe a házasságod dátumát!
/s
Icipicibabasmitty@reddit
és mikor?:)
Worried_Emu_8212@reddit
Nekem is ezt mondta a nagymamám, meg hogy attól még dédunokákat szüljek, csak ne házasodjak😀
Dance_Plane@reddit
De neked egyik se sikerült a kettő közül? 😂
Worried_Emu_8212@reddit
Csak a házasságot nem tudtam elengedni🫣 a gyerekeket csak úgy vállaltam
LokkoLori@reddit
Ne vedd készpénznek, amit tudni vélsz magadról ... mert bőven lesznek még meglepetések.
susrev88@reddit
sztem felesleges poszt, mert nem ugyanabban a világban élünk. ne mindegy, h hova meg milyen családba születtél, stb. térben meg időben meg földrajzilag az erőforrások meg lehetőségek nem egyenletesen oszlanak el, szal kb. születésedkor eldőlt a sorsod.
ilyenkor jönnek a "de hát nekem sikerült" mondatok, csak ezt valahol az egocentrizmus meg többi kognitív torzításból gyökerezik.
simpleansweronboard@reddit
Ne hazasodj meg, elvezd az eletet mar csak 10 ev es minden meg sokkal jobb lesz.
Sad_Cloud6712@reddit
Jobb?
simpleansweronboard@reddit
Nekem a 20 as eveimben azt hittem nem lehet jobb aztan a 30 asokban megvalositottam minden elkepzelesem most multam 40 es ugy elek ahogy terveztem gondtalanul boldogan. Nem onzosegbol nem vallatam gyereket meg ne vettem felesegul senkit pusztan csak a megfelelo tarsat keresem de nem talaltam meg de igazabol ez sztem egy bonusz egy eletben nem fugg tole az egeszseges bekes elet, amugy is csak belekontarkodtak mindig:)
Icipicibabasmitty@reddit
a többit amit leírtakon kívül: sokkal hamarabb vegyél ingatlant, de hagyd ki a randikat.
Andurin77@reddit
Élj!
Nagyon hamar eltelik az idő és utána már sokkal nehezebb.
Able_Reason9017@reddit
Az hagyján hogy repül, de ráadásul folyamatosan gyorsul ez a fos.
Icipicibabasmitty@reddit
"A lovacska szép, de a szíve gonosz"
Top_Interaction1996@reddit
Utolsó jó éveid... Amelyik lehetőséget / melót / csajt kihagyod örökre bánhatod
SmartPomegranate2928@reddit
Idióta vagy inkább kuss legyen
Annwfn777@reddit
Húzz bele, mert innen csak szarabb lesz.
Sure_Common_4947@reddit
Ennyi. Lehet kicsit jobban a mának élni, sosem leszel olyan jó helyzetben/állapotban holnap, mint amilyenben tegnap voltál.
S a világ se ad éppen okot az optimizmusra.
maunatkozom@reddit
Kósza tipp: fejtsél keresztrejtvényt. Édesanyám fiatalkora óta kilóra veszi az ilyen újságokat, és lehet, hogy most már egy kicsit nehezebben mozog, de az esze vág, mint a borotva.
obsess_hero@reddit
Mondjuk a keresztrejtvényes hülyeséget sose értettem
Betanult sablon alapján valamennyi kérdés megoldható. Nem ész kell oda, hanem rutin. Olyan mint a favágás.
SotetBarom@reddit
A sport is rutin, de ha nem csinálod nem fogsz tudni mozogni 70 évesen. Agy ugyan ez
maunatkozom@reddit
Ha te mondod... Akkor talán a génjei miatt van az egész, és akkor 50% az esély arra, hogy nekem is szerencsém lesz.
IntroductionSad9492@reddit
+1. Nagyapám 75+ alkesz meg minden, de ezzel egész jól ellensúlyozza a dolgokat. Sajnos annyi a problem, hogy TV-ből informálódik, szval fideszes, de ha lenne lehetősége független hírműsort nézni, akkor egész pacekul tisztában lenne a közélettel.
Commercial_Swan2580@reddit
Nyugodtan kabszizzatok, de csak esszel
Potential-Finance-88@reddit
Legyen gyermeked, gyermekeid a szerelmedtől. Tölts el néhány évet külföldön munkával, tanulással. Húzd meg a határokat mindenben. Ha kell, keress egy pszichológust. Tekints úgy a szüleidre, hogy ők nem lesznek veled végig.
LateChoice@reddit
nincs. a legtöbb általános bölcsesség vagy annyira triviális hogy mindenki ismeri, vagy hülyeség. nagyon sok az egyéni helyzet, általánosságok nem sokat érnek.
ha mégis lenne egy: soha ne hidd hogy a divatos jó, követendő. van hogy igen, sokszor nem.
itsumo_hitori@reddit
https://youtube.com/shorts/AyyhcEk_hXc?is=F7FBP594EwkVakfI
Remote-Cucumber_2025@reddit
Jajdejó, negyven és a halál közé lettem besorolva! 101 évesek jótanácsa már nem érdekel?
Trick-Gazelle-3580@reddit
Járj el terápiára
Levelibeka7@reddit
Nem kell beszarni. Még sok jó dolog van előtted. Ennyit tudok mondani.
BigRock4389@reddit
Fussatóóóók! :D
De komolyra fordítva a szót: kb ezt.
- kevesebb alkohol, egészséges kaják
- több sport
- több pihenés, énidő és barátokkal való időtöltés
- kevesebb tv
- kevesebb stressz.. na.. ezt nemtom hogyan.. de fontos
Kb. ennyi..
Suitable-Bad2169@reddit
"kevesebb stressz.. na.. ezt nemtom hogyan.. de fontos"
Sehogy. Megtalálod azt a technikát, amivel tudod kezelni.
twollah@reddit
no, busz utan ne fuss, jon a kovetkezo
FailedButterfly@reddit
Prioritásként az hogy "A megfelelő folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás nem vicc. Később majd megérted."
HungarianManbeast@reddit
Tegyél félre pénzt, minden hónapban.
DorkoJanos@reddit
Amikor egy szituáció kényelmetlen, akkor fejlődsz. Az agyad mintákat keres, a kényelmes a megszokott jó neki, e attól nem fogsz fejlődni. Hükye példa, de hogyha sosem reklamáltál meg meg valamit, akkor egy idő után inkább elfogadod, hogy ez nem sikerült, mert nem akarsz konfrontálódni. Hogyha az 3lmúlt egy hónapban mondjuk nem volt ilyen kényelmetlen szituaciód, akkor nem is fejlődtél.
Kezdj el nyújtani, nagyon alulértékelt dolog, de hihetetlen mennyi gondot megelőzhetsz vele.
szeba92@reddit
legyél boldog, mert OV azt mondta! :)
ClassroomOutrageous2@reddit
Ne várj a gyerek vállalással. Minél hamarabb, annál jobb.
Sudden_Worry4438@reddit
mi a baj a 101 évesekkel? :( ők az egészséges életmódot vagy valamit jól csinálnak 😃
ElleMorjana@reddit (OP)
5 percig kínlódtam, hogyan írjam le a korosztályt, gondoltam így a legkisebb az esélye, hogy elszáll a célközönség feje felett. Először 40 felettieket akartam írni, de akkor lesz, aki úgy érti, hogy csak a 40-eseket kérdezem. Remélem, a 100+ évesek nem fogják a szívükre venni.
Dance_Plane@reddit
Angery 101 éves morgó hangok
Sudden_Worry4438@reddit
poenkodunk poenkodunk de nagyon adnam ha lenne 100 plusz eves redditer
Dance_Plane@reddit
Sok éve redditezem de olyat még nem láttam.
CaptCrinolin@reddit
Ki akar akkor már élni, ha nem legózhatok :(
Sudden_Worry4438@reddit
sooooo true!!!! ők is kirekesztők mint OP
turpentine3@reddit
legyetek bátorak!
BearBathTune@reddit
Tanulás, kondi, megtakarítás, mérgező kapcsolatok.
Gonosz76@reddit
Rendszeresen sportolok(tam) amióta az eszemet tudom. Ebből 25 év futás amatőr szinten heti 3-4x. Azt értem el vele, hogy a térdem tropa. Bringa, úszás megy de a porcot ami levált, ki kell szedetnem. Szeretnék még futni így 50 évesen is, de már nem minden áron! Az én tanácsom: bármit is sportolsz, jól melegíts be és utána nyújts! Ez az egyik tanácsom. Ha úgy érzed a melód unalmas, nem okoz örömöt, akkor válts! Ne savanyodj be! Lépj! Akár külföldre is! Én is megtettem és nem bántam meg! Nők-férfiak. Na itt nem tudok jó tanácsot adni! Ahhoz hogy megtaláld az igazit kell némi szerencse is, de keresd, kutasd meg lesz az! Ha összejött csak akkor állj neki fészket rakni! 😉
bricked_mind@reddit
önismeret, nem a felszínes spiri hülyeség angyalokkal, buddhával, meg isteni indián szellemekkel, horoszkóppal, hanem a saját érzések és azok okainak mély ismerete.
Tricky-Tip7503@reddit
Gyűjts rákokat.
Kerial_87@reddit
r/askmenover30 r/askwomenover30
poppygodx@reddit
szavazz a fideszre, mert a tisza olyan mint az szdsz, nem tudhatod milyen szar volt akkor mert még csak gyerek voltál!!!44 mindent ellop, államosit, elad stb /s
askhungary-ModTeam@reddit
A posztod eltávolításra került, mert a subon nem megengedett az aktuálpolitikai témák, hírek kitárgyalása, a (politikai) agitáció, és bármelyik közéleti szervezet posztjainak, eseményeinek, programjának vagy szlogenjeinek a futtatása. Az aktuálpolitikai tartalmat a r/hungary -ra posztold.
Adamonero@reddit
Kezdj el utazni, láss világot! legalább egy évre, hogy új kultúrákat, új látásmódokat, embereket ismerj meg! Akár munka révén is, szerintem rengeteget ad az embernek, ha kinyílik a világ. Akár munka révén is..
Some_Arm_5839@reddit
Fordíts időt arra, hogy megismerd önmagad. Sportolj, növeli a kitartásod. Tanulj. Tanuld meg jól beosztani az időd, mert család mellett már kevesebb jut magadra.
BlackRose_1986@reddit
Szeress! Keresd az apró szépségeket az életben. Járj szűrővizsgálatokra. Mindre, amire lehetőséged van. Évente egyszer kérj nagy laborvizsgálatot , sok minden időben észlelve életet menthet.
CaptCrinolin@reddit
Van jó pár éved, hogy kényelmes tempóban alakítsd az életed, a rossz szokásokat elengedni, újakat beépíteni. Étkezés, életmód, rendszeres mozgás, szociális kapcsolatok, dohányzás, égetett szesz elengedése, stressz csökkentés, pénzügyi tudatosság stb. Ezeket egyszerre nem lehet megvalósítani de akár egy egy évet felhúzhatsz ezekre és mire 40 leszel már nem lesz ezekkel gondod.
son_of_wotan@reddit
Ha nem sportolsz, mozogsz rendszeesen, akkor most kezd el. 40 után lejár a gyári gari és minden egyes évvel egyre rosszabb lesz.
Illetve a táplálkozásra is érdemes odafigyelni. Ergo figyelj oda az egészségedre, mert 40 után fog az visszaütni.
A másik az életközepi válság. 40 után jön el az idő, amikor az összes meg nem hozott, elhalogatott döntést visszaüt. Nem azt mondom, hogy már 30 évesen ki kell pipálnod a bakancslistádat, de ne ragadj benne egy szar munkában, kapcsolatban. Ne halogasd a dolgokat, hogy "majd". Fogallakozz magaddal is.
Viszont jó hír, hogy 40 után nem áll meg az élet, még bőven van mit csinálni, megtapasztalni :)