Milyen tapasztalatotok van nagy fogyás után?
Posted by Dangerous-Present276@reddit | askhungary | View on Reddit | 50 comments
Azokhoz szólnék akik sokat fogytak, legalább 20 kilót.
Én is legalább 20-25 kilót tervezek fogyni, mert nem érzem magam jól a bőrömben.
Milyen tapasztalataitok voltak utána? Hogyan változott a környezetetek hozzáállása hozzátok (család, barátok, munkahely)?
Éreztetek különbséget abban, ahogy az emberek kezelnek?
Illetve saját magatokon mit vettetek észre mentálisan és fizikailag? Magabiztosság, önkép, életminőség változott?
Hány kilót fogytatok?
ludmilla_a@reddit
25 kgt fogytam 16-17 évesen, amit azóta tartok, maximum pár kg ingadozàssal. Előtte mindig én voltam a ronda, kövér lány, a fogyással totàl megvàltozott az arcom, sok ismerős fel sem ismert. Először rólam is mindenki azt hitte valami komoly betegség van a háttérben. Kövér gyerekként vitàk során a saját baràtaimtól kaptam beszólásokat, pl Babe a kismalac meg hasonlók, akkor nyilvàn ezek nagyon rosszul estek, meg hálisten ezek az emberek azóta nem a baràtaim, de pont azok lettek felnőttként elhízottak, akik anno nekem beszólogattak, làmlám, a karma. Amikor lefogytam hirtelen minden fiú kedves lett velem, irogattak msn-en, olyanok, akik előtte köszönni sem akartak, szóval nekem abban vàltozott az èletem, hogy hirtelen mindenki felfigyelt rám. Nyilvàn az egèszsègem is jobb, a vérnyomásom tökéletes a mai napig, nincsenek ragyàim, de az emberek nagyon szànalmasak szerintem, tènyleg sokat jelent a kinèzet
sirpalee@reddit
25 kilo 3 honap alatt. Nagyon konnyu visszaszedni, ne siesd el a fogyast. Ugy kicsit konnyebb megtartani.
Active_Ad7650@reddit
Családtól szerintem az lesz az első reakció, hogy "beteg vagy?" "miért nem eszel rendesen?" "el fogsz fogyni"
AZ424242@reddit
Nagoya dura, mennyire normalizált a kövérség és a zabálás.
throwawaytypist2022@reddit
Itt UK-ben ha kövér vagy, és ezt meg is mutatod (kibuggyanú zsírpárnák, feszülős ruha), akkor azt már-már istenítik, hogy mennyire bátor, you go girl, váó.
FolderHUN@reddit
Nekem 37 évesen lett elegem és 40 kiló ment le kevesebb, mint egy év alatt. 173 cm vagyok, 120-ról 80-ra. Igaz én nagyon figyeltem mindenre (makrók,étrend kiegészítők, megfelelő edzés), így nem lettem “skinny fat” hanem tényleg atletikus alkatom van és a bőröm is megúszta. Tudom klisé, de tényleg átkattant valami és úgy voltam vele, hogy egyszerűen ez az életmódom nem tartható tovább. Sajnos feleségem és a családja nem túlságosan támogató, szerintük így szarul nézek ki 😅 Viszont sokkal jobban érzem magam a bőrömben, normalizálódott minden élettani ertékem. Minden ruha jobban áll rajtam, illetve valóban másképp állnak hozzám az emberek. Közvetlen kolléga sokat viccelődik vele, hogy azóta ő láthatlan lett a koleganők számára 😂. Tény, hogy 40 kiló “szigetelés” ledobása után kicsit fázósabb vagyok, illetve nem volt olcsó ruhatarat cserélni 😅 (3xl - M, 42-es farmer helyett már kicsit nagy a 32-es is.) Mindent összevetve megváltozott az életminőségem és nagyon élvezem, hogy csomó olyan dologra képes vagyok, amiről eddig max álmodozhattam. Nehéz volt az elején? Persze. Voltak holtpontok? Abszolút… Megérte a sok belefektetett munka és kitartás? Nem is kérdés!
angelicyeon@reddit
tudsz nekem segíteni, hogy úszta meg a bőröd?
FolderHUN@reddit
Persze szívesen leírom, hogy nekem mi vált be. A legfontosabb, hogy kcal deficit és az egyéb makrók mellett figyeltem arra, hogy testsúly x 2 fehérje meglegyen naponta. Mivel hetente 2-3 alkalommal csináltam kardio+teljes testes sulyzós edzést. Mindemellett 1-2 hónap utan elkezdtem szedni kreatint, valamint kúra szerűen kollagént (egy doboz elfogyasztása után 2 hónap pihi, aztán jött a következő. Mindemellett naponta 3-4 liter folyadékot fogyasztottam. Illetve nagyon tudom ajánlani a Biotech one a day vitamint. Nyilván szerencsés a genetikám is valamennyire, de úgy gondolom ezzel mindent megtettem annak érdekében, hogy védjem a bőröm.
angelicyeon@reddit
nagyon köszönöm,szorgosan lejegyzeteltem!🤗
FolderHUN@reddit
Nagyon szívesen. Ha van esetleg még kérdésed, akkor írj nyugodtan és segítek szívesen. 😊
ComprehensiveFail104@reddit
98->75 1.5 honap alatt. Mindenki azt kerdezgette, hogy beteg vagyok-e. Amugy a kozerzetem jo volt, jolesett lefogyni.
adizs@reddit
Hát én ennél jelentősebben kevesebbet fogytam (maximum 10 kiló körül), de már 4-5 kiló után látványosan jobban bírtam fizikailag egy csomó mindent hétköznapi élethelyzetekben és sport közben is. Volt aki azt hitte, hogy "gyúrok", mert milyen izmos lettem, közben pedig csak az történt, hogy már néhány plusz kiló leadása után is látványosan jobban álltak rajtam a ruhák.
Suitable-Produce-478@reddit
Nem tudom, mennyire igaz, de állítólag műkorcsolyázóknál egyetlen kiló is rengeteget számít.
Suitable-Produce-478@reddit
Enyém nem annyira drasztikus, de a megfigyelés vicces: 57ről 44-re fogytam egy év alatt és azt vettem észre, hogy a nehezebb ajtókat csak egész testtel neki támaszkodva tudom kinyitni. Emlékszem, azelőtt hányszor kinevettem ezért édesanyámat. Most már ő nevet rajtam 😅
JohnDorian95@reddit
Kb 11-12 éve fogytam közel 50 kilót. Igazából sok különbség nem volt abban, ahogy hozzám állt bárki, bár persze a fogyás után már nem kaptam olyat EÜ-söktől, amikor a súlyomat mondtam, hogy "nem a vérnyomását kérdeztem, haha"...
Viszont a közérzetem, a fizikai aktivitásom, az erőnlétem ég és föld, gyakorlatilag. Viszont sokszor ha magamra nézek, vagy a tükörbe, pont olyan kövérnek látom magam, mint a csúcson, és amikor akár csak egy kilót is hízok, már bűntudatom van.
numismaticfreak@reddit
130kg-->77kg 4 év alatt, a kielégíthetetlen étvágy és az ételfüggőség sajnos a mai napig megmaradt, egyedül úgy tudom tartani a súlyomat, hogy naponta kardiózok (incline walk) és heti 3-4 alkalommal erőnléti edzés + volume eating, de megéri, ég és föld, ahogy az emberek hozzám állnak, mióta lefogytam.
LunaticRiceCooker@reddit
40kg ment le egy év alatt, egy darabig mondogatták sokan, hogy de jól nézek ki. Mondjuk 99%-ban férfiak és már házas nők mondták ezt. Sokkal nehezebb jó áron ruhát találni (az xxl-es-ből mindig volt csomó leárazva lol). Mivel elég sokáig el voltam hízva, így a kötény hasam megmaradt, és nem úgy néz ki mint ami el akarna tűnni, és az utolsó 5-6 kiló se akar az istennek se lemenni, ellenben ha ránézek egy kakaós csigára instant visszahízok 1-2 kg-t. Őszintént én csalódtam az egészben, egyfelől, hogy nem tudok ténylegesen sovány lenni, másfelől meg mert így se lettem kevésbé láthatatlan a korombéli nők számára.
Még majd adok egy esélyt annak, hogy edzeni is elkezdjek, de teljes étrendet váltani esküszöm könnyebb volt mint bárhova eljárni gyúrni.
Mások hozzáállása valamennyivel kedvesebb lett az biztos.
xeramoltisanti@reddit
Szignifikánsan rosszabbul bírom az alkoholt. (Nem iszom rendszeresen, még mielőtt) Viszont tavaly ilyenkor mondjuk 4 dl bort éreztem meg annyira, hogy már vigyorogtam, meg hangulatba jöttem, most meg elég hozzá 2 is. És csak tizet fogytam, van még vissza 7.
sylansyren@reddit
20 kg-t fogytam a tavalyi év során, 42-es méretről 36-osra. IR-es vagyok, az arra kapott gyógyszer (nem fogyiszuri, sima metmorfin) és életmódváltás vitt le 17 kg-t őszig, az utolsó 3 a pajzsmirigy-túlműködésemnek volt "köszönhető". Mivel alapból mindig egy kisebb termetű lány voltam, már az első 5.-7 kg is elég látványos volt, de mire elértem a 20 kg-t, már nem maradt olyan munkatársam, aki ne jegyezte volna meg, hogy mennyit fogytam, milyen csinos vagyok, stb. Ezeknek eleinte örültem, mert jó visszaigazolás volt, hogy valóban nem képzelődöm, de most már kicsit kezdenek fárasztani a "jaj elfogysz, 2x kell rád nézni, hogy észrevegyelek" típusú megjegyzések. A családom aggódik, már megkaptam, hogy biztos beteg vagyok, drogozok, stb...
Mivel visszakaptam a régi, filigrán, törékeny formámat, sokkal jobban érzem magam a bőrömben, ezáltal sokkal magabiztosabb vagyok. Végre tudok olyan ruhákat hordani, amiket már évek óta akartam és nemcsak, hogy fel tudom őket venni, de jól is állnak. Hihetetlen érzés, hogy nem úgy állok a tükör előtt, hogy gyűlölöm magam, csak gyorsan essek túl az öltözködésen, hanem élvezem a saját tükörképemet. És rájöttem, hogy sajnos tényleg "being skinny is the outfit", tehát múlt héten felvettem a világ legegyszerűbb fekete felsőjét és a világ legbasicebb szürke bővebb farmejét és csomóan megdicsértek.
Olyan helyekről ment le zsír, hogy el se hittem, pl. a kezem tök csontos lett :D keresztbe tudom tenni a lábam és tudok törökülésben ülni, anélkül, hogy kényelmetlen lenne.
Nekem kifejezetten jót tett az arcomnak is, hogy fogytam, sokkal fiatalosabb lett az arcom, pedig ugye az ellenkezőjét szokták mondani, hogy akinek túl vékony az arca, az idősebbnek tűnik. Hát visszanéztem a képeimet a plusz 20 kg-val és egy jól megtermett 40-es asszonyságot láttam rajtuk...
Ami nehéz: az agyam még mindig azt a kövér lányt látja a tükörben, olyan, mintha még nem érte volna túl az agyam a testemet. Mivel a ruháim 70%-át kifogytam (főként a nadrágokat), muszáj volt újakat rendelni/venni, és még mindig akárhányszor kiveszem a csomagból a nadrágot, azt nézem, hogy basszus, ez tök kicsi derékban, tuti nem lesz jó rám, aztán belebújok és tökéletesen áll. Szóval azok a régi kudarcok, mikor már a 38-as (sőt aztán már a 40-es is) kicsi volt, ilyenkor még visszaköszönnek.
Sokszor jár a kaján az agyam, eléggé restriktív lettem az étkezésemben, ami szorongást okoz, ezeket igyekszem kezelni, amennyire lehet (de nekem sosem volt egyszerű kapcsolatom az étkezéssel, valószínűleg valamilyen evészavar-spektrumon rajta vagyok), pl. most is kajáltam rendesen húsvétkor, de már várom, hogy holnap visszatérjek a saját ritmusomba.
Szóval összességében az egész életem megváltozott ettől. Lehet, hogy hülyeség ennek ekkora jelentőséget tulajdonítani, de nekem az egész önképem origója volt az elmúlt pár évben az, hogy meghíztam, most meg az, hogy lefogytam.
ElConejoTonto@reddit
A metformin nagyon jo :D Oktober ota szedem, azota kb 12kg ment le (101.6 -> 89.9), egyelore 86kg a cel, aztan ha elertem akkor meg atgondolom a 80-at is.
Natalie_Bites@reddit
23 kg-t fogytam eddig és még 7-10 kg-t tervezek leadni. többen is említették itt előttem tapasztalatként a fázást; én is nagyon fázós lettem. a ruhákból mostmár 2-3 mérettel kisebbeket kell vegyek és bárhova megyek, jobban megbámulnak a férfiak, a kollégáim pedig gyakrabban dicsérnek meg rajtam ilyen-olyan ruhadarabokat. emellett én egy kicsit még szenvedek, mert az agyam nem igazán lát még olyannak, amilyen vagyok, még mindig akkorának érzem magam, mint amekkora voltam és kifejezetten magas szinten tudom magamat ekézni, szinte gyűlölni, hogy milyen dagadt vagyok, pedig már annyira nem is… :( minél többet fogyok, annál messzebbinek és elérhetetlenebbnek érzem a célomat valahogy. bántom magamat, hogy mim vastag még, hogy még nem elég kicsi a derekam, stb. de közben amikor előkerül rólam egy régebbi kép, akkor lesokkolódok, hogy mintha 10 évet fiatalodtam és szépültem volna… emellett az ételhez fűződő kapcsolatom is teljesen megváltozott, néhol sajnos kicsit toxikus irányban. az sem volt normális, hogy minden kis örömforrásom a kaja volt (így híztam meg), de az sem feltétlenül okés, hogy most milyen bűntudatot érzek, amikor túllépem a napi kalóriakeretemet és nincs meg az általam elvárt napi minimum kalóriadeficit vagy épp az sem biztos, hogy normális, hogy teljes önutálatban vagyok, amikor valamiért nem teljesül az, hogy eljussak heti 4-5 alkalommal edzeni. életmódot váltottam, sok démonom hátrahagytam, de néhány újat is sikerült összeszednem 🥲 ettől függetlenül nem csinálnám másképp, és egyszer úgyis elérem a célom. csak azt bánom, hogy nem kezdtem ezt el tudatosabban sokkal korábban.
Dapper_Anteater_5738@reddit
Eddig 11kg (124-ről indultam). Decemberben pólóban kávézgattam odakinn, most a 18 fokban fázom. És még hátra van legalább 20kg.
ha5dzs@reddit
Én leadtam 20 kilót. A környezet csak annyit mondott, hogy látványosan öregedtem.
Senki nem kezelt másképp, de sok esetben (vendégségben pl.) súrlódásokat okozott, hogy nem, vagy csak nagyon keveset eszek/iszok.
Saját magamon annyit vettem észre, hogy nagyon legyengültem, nagyon sokat fáztam, és állandóan csak a kajára tudtam gondolni, emiatt nagyon ingerlékeny voltam. Az izom fogyott el, nem a testzsír sajnos, a szokásos edzések az átlagosnál is több kínnal jártak. Családi látogatáskor ugye sokat kell enni, napi egy kilót minden teketória nélkül tudtam hízni. Havi egy kilót tudtam fogyni, tehát egy hét családi vakáció fél évnyi még durvább önsanyargatás és vezeklés.
Az önkép nem változott, nem sokat számít, hogy dagadt vagy vagy lóg a bőröd, a ruhák túl bőek, a szűk ruhában pedig látszik a lógó bőr. Életminőség szempontjából nem nagyon volt változás.
Most vagyok a jojó túloldalán, úgy tíz kiló biztos megint feljött (egy hónapja otthonról dolgozom, nem nagyon lehet hova menni), úgyhogy megint indul a bokorevés és az alacsony kalóriás tápporok fogyasztása. A napi edzést meg növelni kell, kétszer egy óra lesz. Éjjáó.
Effective-Dare-7462@reddit
"Bokorevés" :-D
ha5dzs@reddit
Lombrágás, sövénycsócsálás, satöbbi.
Szemszelu_lany@reddit
Kurvára fázom azóta, folyamatosan.
Unexpected_Pangolin@reddit
Tavaly júliusban döntöttem el, hogy meg kell szabadulnom 15 kilótól, aztán 20 lett belőle. Január elején értem el a kitűzött célt(90kg) és azóta még 4-5 kg lement. Nem más kedvéért csináltam és nem azért, hogy másoknak tetsszek vagy máshogy kezeljenek. Megláttam magamat egy fotón meg a mérlegen láttam a számot és azt mondtam, hogy ez itt most elég volt.
Semmilyen változást nem tapasztalok ilyen téren. Sokan megjegyezték, hogy jót tett és hogy jól nézek ki de ennyi.
Egyáltalán semmit de nem is kellene szerintem.
Talán az állóképességem kicsit javult és nem izzadok talán annyira mint egy ló. Majd nyáron kiderül. Magabiztosságommal sosem volt gondom, ezen nem változott semmi.
Guilty_Equivalent_36@reddit
22kg 2 evvel ezelott, es meg tervezek 10-et. Ez a vege a leglassabb, de mar most nem erzem magamon a nyomast, a kenyelmetlenseget. A csaladtagjaim mar nem feszengenek mellettem, plane ha valamelyik szoba hozza sulyom. Sportolo csaladbol jovok, szoval koztuk nagyon kellemetlen volt minden.
Pedig ok is tehetnek arrol, hogy milyen volt a viszonyom az etellel, es hogy mennyire nem tudunk semmit a helyes taplalkozasrol.
Nem baj, onallo felnottkent ezt helyretettem, es kiokitottam magam.
Szoval egy oriasi nyomas megszunt rolam. Es ezt szoszerint illetve atvitt ertelemben is ertem.
Tobb energiam van, mozgekonyabb vagyok, fizikalisan terhelhetobb stb, stb, stb. A szokasos.
Es nagyon buszke vagyok magamra. Azert mert elhataroztam valamit, megvaltoztattam az eletem, jobba tettem. Es ezert csakis magamnak lehetek halas. Barmennyire nehez volt az eleje, nem hagytam abba. Szoval pacsi multbeli En!
Jah, nem ilyen specko dietat terveztem, egyszeruen csak megtanultam jol enni, es eletmodot valtottam.
hollycrapola@reddit
25 kiló ment le, a nagy része (20kg) kb 4 hónap alatt, a többi utána még pár hónap alatt. Már az első hetek után is sokkal jobban éreztem magam, amikor 15kg lement akkor már egyértelműen sokkal jobban, mind fizikálisan, mind mentálisan. Sokkal jobban bírom a stresszt, és könnyebb minden. Nem gondoltam volna, hogy ennyire komoly változás lesz, világ életemben túlsúlyos voltam. Még most is élmény a tükörbe nézni. Kicsit csak azt sajnálom, hogy nem előbb kezdtem.
A családom érdekes módon inkább aggódott - jaj tul gyorsan fogysz, jaj, miért sanyargatod magad, azért maradjon egy kis hús is rajtad, tiszta gizda leszel, már megint a kaját méricskéled, stb. Erre mondjuk nem számítottam, azt gondoltam támogatni fognak. De nem izgatott, megcsináltam, most már nem aggódnak.
Ami nekem bejött: szigorú kalóriaszámlálás (fix céllal, fejérjebevitelre figyelni), sok bringázás és heti kétszer háromszor intenzív izomépítés. 4 hónap. Ne hallgass senkire, csak csináld.
AZ424242@reddit
Igen ez nagyon fura, sokan főleg közeli ismerősök nem támogatóak. Jön ez a "féltés". Egyszerűen irigyek.
uzaygoblin@reddit
30+ kilóval vagyok kevesebb, mint a csúcson. Akik húsosabban is ismertek, utána mindig kérdezgették, hogy nem vagyok-e beteg.
Amúgy meg fázósabb lettem utána.
Mammoth-Trainer-2920@reddit
Milyen tapasztalataitok voltak utána? Hogyan változott a környezetetek hozzáállása hozzátok (család, barátok, munkahely)? -> Cseszettül fázós lettem. Mindenki kérdezgette betegség miatt fogytam-e.
Éreztetek különbséget abban, ahogy az emberek kezelnek? -> Nem.
Illetve saját magatokon mit vettetek észre mentálisan és fizikailag? Magabiztosság, önkép, életminőség változott? -> Semmit nem vettem észre sem mentálisan sem fizikailag. Nem változott egyik sem. Világ életemben testképzavaros voltam, mindig pontosan ugyanolyan kövérnek éreztem és fogom magam érezni. Kizárólag évekkel később fotókon vagyok képes többé-kevésbé helyesen megítélni, hogy adott időben épp jól néztem ki vagy túlsúlyos voltam.
Hány kilót fogytatok? -> 30+ de sajnos a többségét sikerült is visszaszedni.
In-Whisky@reddit
Tehát lefogytál majd visszahíztad és nem változott semmi?
annajeney@reddit
Tavaly lefogytam 26 kilót. Jobban állnak rajtam a ruhák, és könnyebb fellépcsőzni a 4. Emeletre. Emellett megszűnt a sóvárgásom az édességek és a gyorskaják iránt. Összességében jobban érzem magam a bőrömben.
In-Whisky@reddit
Pedig a sportolás ezt megszorozza ám kettővel. :)
In-Whisky@reddit
Kis híján 50kg ment le, minden jobb.
Nuclear_Nadal_74@reddit
Azt hitték rákos vagyok.
Én meg azt hogy jól nézek ki.
Volt eltérés...
ElleMorjana@reddit
Ég, és föld a különbség abban, ahogy az emberek bánnak velem. Hirtelen már senkit sem zavar, hogy szociálisan béna introvertált vagyok, és gázos hobbijaim vannak. Az emberek kedvesebbek, sokkal többen akarnak barátkozni, mosolyogva hallgatják a hülyeségeimet, örülnek, ha beszélgethetnek velem, mindenre helyeselnek, mindennel egyet értenek. Pesze, a férfiaknál a legfeltűnőbb. Azért valamennyire elvesztettem a hitem az emberiségben.
Sankarapp@reddit
Pontosan! Igazad van!
kamasuka84@reddit
-36 kg, 5 éve
Könnyebb ruhát venni.
Zina-xo@reddit
Közel 30 kg-ot fogytam pár évvel ezelőtt. Én elsősorban az egészségem miatt kezdtem bele, így nem fogyókúra, hanem életmódváltásként fogtam fel, és hiszek benne, hogy ez is segített abban, hogy azóta is tartom a súlyom. A környezet az, ami elsőként reagált erre, és azt kell mondjam, a legnagyobb visszaigazolás & motiváció is az emberektől eredt, annak ellenére, hogy túlsúllyal sem érdekelt mások véleménye. Igen, sokkal többen felfigyeltek rám, sokkal több pozitív gondolat, reakció ért el hozzám, és egy idő után ez elkezdett beépülni, ami nyilván az önértékelés/magabiztosság szintjén is nagyot dobott. Sokan kezdtek változtatásba a történetem alapján, kértek tanácsot, de ha esetleg a "hú, de lefogytál" kicsit irigységszagú kommentárokat kaptam, már az is megerősítés volt. 😁 A legfontosabb, hogy magamnak adtam tanúbizonyságot a kitartásról. Vannak olyan akkor kialakult szokások, amik még ma is adnak egy keretet egy kicsit lazább időszak után, amikhez mindig vissza lehet nyúlni, így abszolút fenntartható. A kulcsszavak: rendszeresség & kitartás. Sok sikert! 😊
Tiny-Ad476@reddit
25 kiló ment le, nem vagyok láthatatlan azóta, többen szólítanak meg. Nincs melegem állandóan, nincs indokolatlan test szagom. Nem a kaján jár az eszem állandóan, fel tudok menni a lépcsőn/emelkedőn anélkül, hogy megfulladnék. Szívesen sétálok, bárhova bármennyit. Nem okoz problémát az öltözködés. Aktívabb vagyok, nem azzal telik a napom, hogy fáradt vagyok és szenvedek, szívesen megyek ki emberek közé. Meg merek csinálni dolgokat, amiknél eddig az járt a fejemben, hogy én ehhez túl nehéz vagyok.
Super-Grape-3948@reddit
Fázok azóta minden helyzetbe, előtte szinte soha.
Igazabol azzal se volt bajom h dagadt vagyok (fogyás in progress, meg szeretnek tobbet leadni), de 40 korul szólt a hátam hogy legyen már bajod....
Low_Yogurtcloset_431@reddit
40kg, es sokkal jobb az eletem, minden teren Barki barmit mond, a kover emberek mindenben hatrannyal indulnak
Nervous_Avocado_@reddit
10 kg ment le, munkahelyen gyakori téma, más körökben nem... Amit én tapasztalatok, hogy sokkal jobb a szex, és nem akarok 10 lépés után megfulladni, és jobban érzem magam a bőrömben.
Apprehensive-Put6442@reddit
szia! 20 kilot fogytam pont par eve, semmi nem valtozott. aki szeretett az utana is szeretett, aki utalt annak nem sokat valtoztatott az, hogy eppen m helyett xs-t hordok. 😄 sajnos nem edzes/etrend csere miatt fogytam, szoval a legtobben aggodtak, csak ebben vettem eszre, hogy mashogy viszonyulnak hozzam. eleinte nem, de utana fokozatosan sokkal jobban ereztem magam a boromben :)
ghosdog69@reddit
Mekkora kamu ez! Ha már most a kifogást keresed, miért nem fogytál le: 25 kg komoly és nagyon nehéz feladat. Pont leszarod, hogy ki mit gondol rólad érte, pláne, ha tényleg csinálod.
Virginmojito1@reddit
Ha mentálisan nem teszed magad rendbe ami többek között a hízást okozta, akkor a fogyás sem lesz megoldás a problémáidra.
Alternative-End9415@reddit
40 kg ment le 10 évvel ezelőtt.
Azóta egészségesebb vagyok, sportolok és nem kell maxi ruhaboltokat keresnem. És ezzel jobb lett az önbizalmam is. Azóta se híztam vissza, nagyon ügyelek a megfelelő táplálkozásra,
Mivel egy év alatt ment le, a környezetemben, akik nem tudták, hogy ez projekt volt, eleinte azt hitték, betegeskedtem. Végül jól esett mindenkkitől kapni az elismerést.
Loud-Sign-5989@reddit
De most ez komolyan mit szamit? Ha semmit, akkor hagynad a fenebe?