Iroda és home office vegyesen.
"Nem zavar titeket, hogy egész nap szinte ültök?"
Így nőttem fel, a számítógép előtt. Ez nekem a természetes. Aztán rájöttem, ahogy öregedtem, hogy a testemnek nem ez a természetes. Így heti 2-3 alkalommal konditerembe járok. Na meg, odafigyelek a kajára. Nem szigorúan, csak próbálok több fehérjét, több zöldséget, savanyúságot enni, bár nagyon tésztás vagyok. De azért mérséklem valamennyire a szénhidrátot. Inkább 2 merőkanál helyett csak 1-1.5 a nokedliből és több saláta/savanyúság. Cukros üdítőket amúgy sem iszom, csak vizet. Kávét, teát cukor/édesítőszer nélkül.
Meglepően kevés változtatás az étrendben és a heti 2-3 edzés csodákra képes. Bár van egy kicsi pocakom, tényleg minimális, de a rendszeres, kifogásokat nem kereső, állandó edzések és az, hogy ott max 1-1.5 órám van, amit nem lazsálok el, hanem a szart kihajtom magamból, megtette a hatást. 40 felett is olyan izomzatom van, mint valami görög istennek. A feleségem imádja, nekem is jól esik a tükörbe nézni. Kellett is, mert a sok üléstől a derekam fájt. Amióta edzek (arra a területre is, nyilván), ugyanúgy órákig tudok ülni, mint 20 évesen. És emellett a kertben is bírom a fizikai munkát, tereprendezést, ásást, talicskázni a köveket, betonozni, stb.