Tudni határozott "nem"-et mondani.

Én mindig is olyan típus voltam, hogy szempillantás nélkül megtagadok bármit amire nem érzem azt, hogy megalapozott kérés (nem kivitelezhető, nem reális, vagy az aki kéri az is simán meg tudná tenni csak lusta hozzá, stb). Nem találok ki hülyeségeket, kifogásokat, egyszerűen csak annyit mondok: "Bocsi, de ezt nem tudom/akarom megtenni". Max. még elmagyarázom, hogy miért, és felmutatok más megoldásokat.

A párom 40 éves. Amikor 3 éve összejöttünk és elkezdtünk ismerkedni, azt vettem észre, hogy egyes emeberek folyamatason ugráltatják, mert bármire kérik, mégha azt maguk is meg nagyon könnyen tudnák tenni, ő fut, szalad, intézi, csakhogy ne kelljen "nem"-et mondani. És nem is vette észre magán, csak amikor beszéltem neki arról, hogy ez nincs igazán rendben.

Sokat beszéltünk róla, ő pedig elkezdett határozottan megtagadni bizonyos kéréseket. Azok az emberek akik ezt megszokták csodálkoztak is rajta, a párom azóta talán ezért a legjobban hálás nekem, sokat változtatott az életminőségén.