Több dolog. Egyfelől bennem volt a tudat, hogy valamikor képes voltam boldog lenni, és ez a cél lebegett a szemem előtt. Az agyam és szívósságom maradéka is valahogy elég volt egy olyan egyetem elvégzéséhez, ami megalapozta hogy elköltözhessek az otthoni mérgező környezetből. Pszichológiai témájú olvasmányok. Nem feltétlen önsegítő jellegűek, de jó érzés volt egy képet kapni arról, hogy hogyan működik az agyunk / lelkünk, hogy más is is került hasonló cipőbe mint én és kilábalt belőle. ( Érdekesség hogy amúgy nem emiatt kezdtem el pszichológiát olvasgatni, volt egy hobbim amiről találtam egy tematikus HVG pszichológia lapszámot, ez indította el a dolgot).

Az is sokat dobott, amikor egy idő után már hamarabb lettem rosszul az alkoholtól, mint részeg ( vagy részeg se lettem csak másnapos). Akkor úgy fogtam fel a dolgot hogy akkor meg francnak igyak. Csak pénz meg időkidobás. Nem lettem absztinens sem, néha azért jól esik valamit felhörpinteni, de már nem részegségig szoktam inni magam, és létező fogalom lett a "csakegysör". Idővel képes lettem új szociális kapcsolatokat kialakítani / egy-két régit megújítani. Elengedtem azokat az embereket, akikkel egyoldalú, vagy mérgező volt a kapcsolatunk. Végül, de nem utolsósorban lett egy stabil párkapcsolatom is, ma már menyasszonyom, akivel boldog is vagyok, és tényleg figyelünk is egymásra, testileg / lelkileg.

Jogos kérdés, hogy ha ennyi bajom volt, miért nem mentem el pszichiáterhez / pszichológushoz. Kezdetben nem volt betegségtudatom, utána tagadásban éltem a korábbi neveltetésem miatt. Mikorra elfogadtam hogy jó lenne elmenni szakihoz, olyan környezetbe kerültem, ahol nagyon alámpakoltak volna ha kitudódik - márpedig kitudódott volna. Mehettem volna vissza a szülői házba, és pár hónap alatt eljutottam volna egy olyan szintre, hogy valahogy véget vessek az életemnek.

Ezért is vetem meg amúgy nagyon azokat az embereket, akik elbagatellizálják a mentális egészség témakörét, nem veszik emberszámba az ilyennel küzdőket. Tizenévet megspóroltam volna, ha már az elején bennem van hogy baszki hát erre van szakember, és segítséget kérek már a lejtő elején, amikor már határozottan érzem, hogy nem tudok önerőből megkapaszkodni.