Dupla zokni van rajtam, de ígyis megfagy a lábam alvásnál, miért?

[-]

Jubileum2020@reddit

Mert pamutzoknit használsz, ami a bőrmellett tartja a nedvességet és nem vezeti el, emiatt a bőröd kipárolgásával enyhén megnedvesedő zokni hőt von el a bőrödtől.

Vegyé pamut, vagy nedvesség elvezetésére kitalált, szintetikus anyagú zoknit, és egy is elég lesz.

[-]

HudecLaca@reddit

Épp most nézek gyapjú zoknikat, máskor nekem se tűnt volna fel.

[-]

Alternative-Mango-52@reddit

Ha találsz valahol jót, egy linket szívesen fogadnék

[-]

HudecLaca@reddit

Jókat tudok, pl. woolpower 400/600 csodásak, Falke is jó. Mondjuk mindkettőnél gyapjú és műanyag keveréke a legjobb zokni sajnos. És olcsónak nem olcsó, mondjuk a Decathlonosnál nem sokkal drágább.

Ez egy hosszabb projekt lesz sajnos, próbálok valami műanyagmentes keveréket találni, ami működik. Majd szólok, ha találok egy jobbat.

[-]

No_Landscape_7763@reddit

Csinalj meg lefekves elott 1000 guggolast pikk pakk meleg lessz a labad egesz este.

[-]

No_Educator_4371@reddit

Lábfejen lévő kötés miatt próbáltam zokniban aludni, hogy ne gyűrődjön le. Éjjel lerúgtam a zoknival együtt. 😅 Ugyanez a hálóing. Fordulok egyet, körém tekeredik és nem tudok tovább aludni.

[-]

Majestic-Spare-1428@reddit

Én is, ha zokniban kellene elaludnom, nem aludnék csak felbaszna, hogy van valami a lábamon 🫠

[-]

Kooky_Win486@reddit

Wow, én meg zokniban nem bírok aludni. Sőt, a takaró alól is ki kell dugnom. Ellenben a kezem le akar fagyni napközben, a téli HO-t ujjatlan kesztyűben tolom 😅

[-]

FlatBoysenberry38@reddit

Ezzel én is küzdök, nem adtál rossz ötletet az ujjatlan kesztyűvel😂🥹

[-]

Kooky_Win486@reddit

Legalább, ha már OP-nak nem adtam ötletet 😅

Én vettem egy kicsit vastagabb, bolyhos kesztyűt és levágtam belőle annyit, amennyit muszáj volt, mert a sima, vékony ujjatlan kesztyű nem ért semmit.

[-]

AntelopeWonderful983@reddit (OP)

ritkábban

[-]

En iszonyat fagyos vagyok, vettem a Womens secretben egy mamuszt ami ilyen vastag zokni. Azota nem fazom, a kezeima sem hidegek, 2 fokkal lejjebb tudtuk tekerni a futest. Ez 300k megtakaritast jelentett tavaly.

[-]

Alternative-Mango-52@reddit

Meg se próbálok belegondolni, hogy hány köbméter lehet az a lakás, vagy hány fokon mehet az a fűtés, ahol 2fok 300k

[-]

M1ssN_ny4Bus1n3ss@reddit

21 csak. De alapteruletre tenyleg nem lehet panasz.

[-]

citromfu@reddit

Én is fázós lábú vagyok, de egy rendes gyapjúzokniban megpusztulok a melegtől. Illetve melegvizes palack (gumipalack plüss borításssal, már sok helyen lehet kapni) a lábadhoz, attól is jól felmelegszel. Ha így is fázik, akkor viszont menj orvoshoz!

[-]

Empty-Ad69@reddit

Úgy van, a takaróra kivűlre plédet tenni taktikán kívül ez a másik trükköm, de egy ideje a pléd annyira bevált, hogy nem kell melegítőpalack.

[-]

Ezechiel-2517@reddit

A zokni csak a testhőt tarja benn. Ha a lábfejedben a keringés nem jó, az is lehet ennek a kiváltó oka. Zokni helyett próbáld inkább meg a vastagabb takarót, vagy a takaródra deréktól lefelé teríts még egy plédet. Ez azért is lehet jó, mert ha csak a lábfejed hideg, akkor a többi kibocsátott testhő sem tud hatni a zoknin át a lábfejedre.

Egy próbát megér.

[-]

Empty-Ad69@reddit

Én az egész takarómra teszek egy plusz plédet és csodákat művel, azóta nem fázom alvás közben.

[-]

No_Balance_3547@reddit

Nézesd meg a pajzsmirigyed és a keringésed ha nem az a válasz, hogy amúgy hideg van

[-]

97Rick@reddit

Vérkeringés

[-]

trivialis_girator@reddit

Most ez hülyén fog hangzani, de hálózsákban alszom otthon és abban nem fázik a lábam. És még éjjel nem is tudom így magamról levetkőzni mint a takarót mert ahogy forgolódok éjjel reggelre mindig arra kelek hogy fázom és max a 10%-át takarja a testemnek a takaró, míg a hálózsáknál ilyen probléma nincs.

[-]

orszolia@reddit

En a melegtömlőt használtam régen.

[-]

megiskellneki_nyerni@reddit

Nekem gondolom a rossz keringés miatt volt éjjel-nappal, télen-nyáron lefagyva a lábfejem. Miután elkezdtem sportolgatni, helyre jött.

[-]

anniexbrobeck@reddit

egyszer valahol azt olvastam, hogy a végtagok fáznak akkor is, ha amúgy a derekad (veséd, stb) fázik, mert a tested a végtagokból vezeti oda a hőt. nem tudom ez mennyire valid szóval csipet sóval meg stb, de hátha segít bármit.

[-]

Forward_Mushroom_844@reddit

Nyilván nem egy csoda módszer, de télen a sima zoknira szoktam zsenília zoknit venni alváshoz, és az elég jól tartja a hőt. Természetesen pizsinaci szára belehúzva a zokniba.

Forróvizes palackot még nem mertem kipróbálni, mert nagyon félek, hogy kifolyik.

[-]

csini_fasZsZopo@reddit

Gondolom szar a keringésed amin nem segít a dupla zokni.

[-]

AllYouNeedIs_Less@reddit

vashiány esetleg?

[-]

-n-e-v-e-r-m-i-n-d@reddit

Mikor gyerek voltam mama mindig forro vizzel toltott meg palackokat

Akkor nem tudtam hogy azert mert luxus neki futeni Besugtuk a dunna ala es reggelig nagyon jo volt Erdemes kiprobalni szerintem

[-]

pistatic@reddit

Látom senki nem ad használható választ.

Nadrág (és zokni) nélkül próbálj aludni.

A tested nem hagyja kihűlni a lábaidat, beindítja a vérkeringést, és abból jut a lábfejedbe is, melegen tartja.

[-]

TastyCommunication78@reddit

Nekem szex után szokott jéghideg lenni a lábfejem miután szétlőttem az ágyasomat mint ukrajnát az oroszok.😁

[-]

Nothanksnext@reddit

Vastagabb takaró? Én most aludtam kint hálózsákban zokni nélkül is abszolút nem fáztam a -2 fokban (a hálózsák comfort szintje -9 fok).

[-]

iamdiesel__@reddit

Kicsit más hálózsákban aludni mint takaróval. Azokban a hálózsákokban jobb is ha nincs rajtad zokni

[-]

Nothanksnext@reddit

Az elv ugyanaz. A takaró ugyanúgy bent tartja a hőt amit a tested lead.

[-]

FrogwithFlowers@reddit

Rossz a keringesed?

[-]

Holy-JumperCable@reddit

Nekem is ez a bajom. Hideg pracli és csülök szindróma.

[-]

leerisu@reddit

Ha amúgy normális hőmérséklet van a szobában, nem biztos, hogy normális, hogy ennyire fázol alvás közben. Nem lehet, hogy valami miatt túlságosan lemegy a pulzusod alvásnál és emiatt a keringés is? Ha van okos órád vagy erre alkalmas eszköz, lehet érdemes megnézni, hogy milyen magas a pulzus alvásnál és ha normális tartományon kívül esik, azzal indulni kivizsgálásra.

[-]

SkA_Mera@reddit

De hát hány fokban alszól?

Mert ha egy hűtőkamrában vagy, akkor természetes hogy fázol.

Ha Lucifer mellett a pokolban, akkor érdemes megnézetni a keringési rendszeredet.

[-]

Fine-Independence976@reddit

Oké, próbáld meg betekerni a lábad valami rongyba, ahol több rétegbe is be tudod tekerni. Ha ezek után is fázol, akkor sanszos, hogy valami orvosi probléma van a háttérben.

[-]