Nektek is hamar fázik a lábatok/kezetek?
Posted by keithnav123@reddit | askhungary | View on Reddit | 31 comments
Csak egy kis megerősítést szeretnék kérni másoktól is, hogy hányan vagyunk hányfélék. Igazából jobban bele gondolva mindig is fagyosabb voltam de ez zavaró tud lenni. Hamar kihűl a lábam/kezem szobahőmérsékleten is az év hűvösebb időszakában (nyáron meg nehezen bírom a meleget és klimázok mint az állat) Kicsit olyan vagyok mint akinek van egy 2C fokos tartomány ahol tökéletesen érzi magát és ha hidegebb van fázok ha melegebb van akkor meg melegem van 😅 az optimális alvási hőmérséklet nekem 20-21 fok között mozog. Nektek is gyorsan hűl mozgás nélkül a végtagotok? A meleg víz a barátom, sokat áztatom magam alatta 🤣 amúgy meglehetősen magas vagyok, lehet ez is az oka.
ClassroomMore5437@reddit
Normál napi rutinnal elvagyok, munkába menet-jövet, vagy ha mászkálunk a városban, nincs bajom, mert zsebre dugom. Akkor szokott gond jelentkezni, amikor túrázni megyünk, az első pár kilométeren lefehérednek az ujjaim, és alig lehet őket felmelegíteni. A kettes számú gond meg az, amikor futás után nyújtok és leülök egy kicsit a konyhába még meginni a fehérjémet, addig nyomkodom a telefonom, és elfeledkezek magamról. Akkor úgy kihűl a kezem, hogy alig érzem.
the-cat-7000@reddit
Az a 2 fokos tartomány még egész jó. Nálunk télen 23 fok van a lakásban, ha ez lemegy 22.5-re, kihalok. :)
Nyáron a meleget 26-ig bírom, aztán már rosszul alszom, fáradt vagyok tőle.
Roaddog113@reddit
Minden idöben egy fél órás tempós séta, ha más edzést nem végzel. Pajzsmirigy funkciódat a legközelebbi vérvételnél nézesd meg.
supergoldi@reddit
Egy fél órás, órás testmozgással kezdd a napot, utána nem fogsz fázni annyira, ha beindul a vérkeringés.
A helyedben vennék merinoi gyapjú zoknit télire, devold a legjobb de smartwool se rossz, sokat fog segíteni, esetleg egy ugyanilyen kesztyűt is szerezz be, enyhíteni fogja a tüneteket.
A vérnyomásod te ismered, alacsony érték esetén hajlamosabb lehetsz fázni.
Rétegesen öltözködj, sok, vékony réteggel, úgy könnyebben tudod szabályozni az aktuális hőmérsékletedet, pláne, ha a komforttartomány ilyen szűk intervallumú.
randoomkiller@reddit
tessek tobbet mozogni
Holy-JumperCable@reddit
Pajzsmirigy értékek rendben vannak? PM alulműködésnél ez előfordulhat. Ha kólát vagy töményet iszol, akkor utána nem erősödik fel a hatás?
eti001@reddit
Ha ilyen akkor az lehet Raynaud szindróma is: https://www.immunkozpont.hu/raynaud-kor-es-raynaud-szindroma Igen, ez az én kezem :)
keithnav123@reddit (OP)
Amúgy veszélyes ez az állapot? Nagyon durván néz ki.
eti001@reddit
Az én állapotom nem vészes, de figyelni kell rá. Akkor lehet karcos a helyzet, ha valakinek hosszabb ideig nem all vissza a keringés, és nemcsak fehéredik, hanem rendesen lilul és elkezd elhalni. Akkor már szokták műteni is. Nekem csak kellemetlen, mert elég rossz érzés tud lenni, mikor ilyen illetve mikor tér vissza belé az élet
keithnav123@reddit (OP)
Mit szoktál érezni ezeknél a fázisoknál?
eti001@reddit
Fura mert elég érzéketlen, de aztán elkezd szúrni, meg igazából ilyen tompán fájni. Utána egyébként amikor visszatér az életbe akkor utána ilyen zsibbadás szerű érzés van benne. Most egyébként fűthető kesztyűket nézek de elég drágák :D
keithnav123@reddit (OP)
Neeeem, rendesen piros a kezem, keringés is rendben mert ha benyomom az ujjam szinte azonnal visszapirosodik és mégis fázik
MaintenanceCorrect97@reddit
anyám mindig azt mondja a hideg kezemre, lábamra, h rossz a vérkeringésem. a pulzusom amúgy tényleg alacsony, pár éve 40-50 körül volt, amióta híztam pár kilót azóta 50-60 nyugalmi állapotban. vannak vastag zoknijaim, azokkal vészelem át évek óta a telet. télen a kiszáradó kezemet kenem krémmel, nagy hidegben meg kesztyűt hordok.
keithnav123@reddit (OP)
Nekem 70 körül van nyugalmi állapotban mégis hideg 😅 bár 2 méter vagyok hosszú végtagokkal.
MaintenanceCorrect97@reddit
időjárással szembeni tűrőképességem is alacsony, mint neked. nyáron megdöglök, télen szétfagyok. :D
solightemup-up-up@reddit
jelentkezem! ugyan ez, a lábaim 0-24 fáznak, tökmindegy milyen zokni vagy cipő van rajtam. kezeim dettó, mellé konstans ki vannak száradva, már-már vérzésig. :D és én még magasnak sem számítok a magam 164 cm-jével, és ez így volt akkoris, amikor 45 kg voltam hozzá, meg akkoris amikor közel 70. a tökéletes számomra a 28 fok, afelett megsülök, alatta pedig megfagyok, de szó szerint az 1-2 fokos különbségekkel már nem érzem magam komfortosan.
érdekesség, hogy alváshoz viszont ellenkezőleg, még mindig bukónyitott ablakkal alszom, hideg kell a szobába, és nyakig meleg takaró, így alszom a legjobbat. :D
keithnav123@reddit (OP)
Igen ez a leginkább hasonlít rám. Van valami praktikád ami bejött lábra? Kezet nehéz kezelni….
404notacceptable@reddit
Bundás zokni, bundás csizma :D
solightemup-up-up@reddit
sajnos semmi, ha kint vagyok, fagyhalál :D ha hazaérek meleg zuhany, és takaró, meleg papucs es társai. most vettem egy sketchers bakit, az egész jó kintre ebben az időben, eddig ez melegít a legjobban, de szerintem télre nem lesz elég.
keithnav123@reddit (OP)
Lehet fel kellene vennem valami komolyabbat akkor nekem is a sneakerek helyett. Bár a legtöbbet munkavédelmi cipőben vagyok de abban is tud fázni a lábam.
WhichWorking735@reddit
Hát.. ha mindössze 2 C fokos tartomány a komfortzónád, akkor bizony nálad valami gond van.
keithnav123@reddit (OP)
Ez a mozgás nélküli komfortzóna. Hidd el dolgoztam már teljes napokat télen a szabadban és nyáron is… túléltem mindegyiket, ez csak kényelmetlenség ha pihen az ember.
hokifli97@reddit
Telen nyaron jeghideg 🥶 de telen a hidegben sokszor konkretan sirni tudnek mert mar szinte faj🥲😢😅
keithnav123@reddit (OP)
Na és ez mitől van? 🤣
Ezechiel-2517@reddit
Főleg pucéran négykézláb a befagyott Balatonon
Zealousideal-Note287@reddit
Ez nálam borzasztóan zavaros a kis testemben: kezem-lábam nagyon fázósak, nagyon korán kesztyűt kell húznom, itthon pedig dupla zokni vagy mamusz zokni kb ősz elejétől.
Cserébe a felső testemnek folyamatosan melege van, a hónaljam izzad, ha nem ujjatlan van rajtam. Amikor stresszelek akkor mondjuk bármi van rajtam izzadok és kibaszottul büdös leszek, akármilyen dezodor is van rajtam.
Alvás közben általában izzadok, kivéve ha nyitva van bukóra valamelyik ablak.
keithnav123@reddit (OP)
Uhhh, ez nálam is jóval durvább. Engem az a része zavar legjobban az enyémnek hogy hideg után úgy ég az arcom mintha 10 centire odahajolnál egy cserepkalyhahoz, de órákon át
Zealousideal-Note287@reddit
Ahh igen, amikor kicsípi a hideg, az nagyon szar, ráadásul az arcodat nem igazán tudod felöltöztetni max csősállal, de akkor meg nem kapsz levegőt.
WazheadBoci__@reddit
Nem , nekem a hatam tud fazni barmenyni fokban. amugy 18 - 19 ben alszom az a legjobb.
keithnav123@reddit (OP)
Ilyet nem is hallottam még, na talán az még soha nem fazott nekem.
Oh_but_no@reddit
Na, ez. Orok lovagi torna a mindenkori aktualis partnerrel.
Ferfi vagyok, ha szamit, de a meleg zokni, gyapjutakaro a vallamon es ujjnelkuli kesztyu - szinten gyapju - kb. mindennapos.
Ettol fuggetlenul nyitott ablaknal, tiz fokban alszom.