Állandóan dühös, toxikus ember vagyok. Miért? Szenvedek ettől!

Posted by vastagbel@reddit | hungary | View on Reddit | 296 comments

Kérlek trollkodás helyett olvasd végig!
Szóval hogy a címben is olvassátok, szinte állandóan dühös vagyok. Fontos infó, hogy kb 20 éve van pánikbetegségem és szorongásom, ez a düh, feszültség emlékeim szerint olyan 7-8 éve van.

Pszicháterem van, gyógyszert többször szedtem, ezek a szorongáson sokat segítettek, de a dühön nem. Ma már csak alkalmanként veszek be Xanaxot, ha nagyon nem vagyok toppon (20 éve irják fel nekem, ha kérem, szerencsére sosem szoktam rá, van hogy hónapokig rá se nézek). Terápiára 14 éve járok/jártam. Ez idő alatt 3 npszichológushoz jártam. mindegyikhez évekig. Rengeteg mindenben segítettek, gyerekkori traumák feldolgozása, önmagam elfogadása, anyámról való leválás stb, de a dühösségen egyszerűen nem. Mostanival is most zártam le a terápiát mert fél éve állun kegy helyben, erre meg ninn havi 60 ezrem.

Nagyon ingerlékeny, bunkó, feszült vagyok azokkal az emberekkel, akikkel sok időt töltök együtt, tehát a férjemmel konstant, de ha elutazom barátokkal, barátnőkkel, családdal 2 nap után ők is idegesitenek. Ilyenkor nagyon flegba, bunko és paraszt vagyok és orditani tudnék hogy kussoljanak már és hagyjanak békén.

Van hogy a semmiből rám jön a szorongás, feszültség és úgy érzem hogy ordítani tudnék és legszivesebben a falhoz vágnám ami a kezemben van és szétverném a lakást. Idegesitenek az emberek az utcán, a buszon, bárhol. Dühös vagyok a szomszéd kutyájára mert ugat, a buszon a nőre mert telefonál, teljesen kicsúszik a lábam alól a talaj, ha nem úgy történnek a dolgok ahogy elterveztem és újra kell tervezni vagy spontánnak kell lenni, bármilyen betegségem van azonnal szorongok, ideges, ingerült leszek. Zavarnak a zajok, hangok, ha hozzám szólnka munka/olvasás közben és kizökkentenek felrobbanok az idegtől.
Az állkapcsom már 3 éve kattog és fáj attól, hogy konstant szorítom össze az idegtől, feszültségtől.

Anno azt hittem az akkori párkapcsolatom miatt vagyok ilyen fesztül, szakítottam, nem változott semmi, aztán azt hittem az évekig tartó szingliség miatt, azóta van párkapcsolatom és ugyanolyan faszfej vagyok. Aztán hittem azt is, hogy a munkahely miatt. Váltottam munkahelyet, nem változott semmi. Aztán szakmát is váltottam, hogy olyan csináljak amit szeretek, továbbra is a frusztrál paraszt vagyok.

Mindennap sétálok a kutyával az erdőben, természetben 1 órát (erdő mellett lakunk..azt hittem az is segíteni fog ha kiköltözöm az erdőbe lol, lószart) , heti 3x edzek (kondi + thai box), egy éve minden egyes nap meditálok ezek a szorongáson mind sokat segítenek, de a dühön egyszerűen nem. szóval én azt gondolom már tényleg mindent megtettem, amit csak lehet, de semmi nem változik, sőt mintha évről évre rosszabb lenne. Szenvedek ettől és bizonyára ez a környezetemnek sem jó. Pszichiáterem neuropszichologust javasolt még, mert volt 12 éve egy agyhártyagyulladásom ,hátha ott történt valami idegrendszeri gebasz, mert tényleg azt érzem hogy kivannak az idegeim, állandóa feszült, frusztált, ideges vagyok, a legkisebb stressz is rettenetesen megvisel és olyankor dühös és agresszív leszek, hozzám sem lehet szólni mert rettenetesne paraszt leszek. Tavaly év elején mondtam a pszichologusomnak, hogy ezzel feltétlen csinálnuk kell valamit, mert ha ez igy marad, beteg leszek. Évvégére autoimmunebetg lettem, biztos vagyok benne hpgy ezért, mert az élemtódom nagyon tudatos. Ha ez így halad folyamatosan gyűjteni fogom be a többi betegséget is.
Valakinek van valami ötlete, hogy mit tehetnék még? Mere tudnék még ezzel menni. gyűlölöm magam és félek, hogy elveszítem a férjem, de olyan mintha teljesen a kontrollomon kívül esne ea viselkedésme, mintha nem én lennék.